1. Представить, что вы расстались. Как вам без него? Вот месяц | Психолог Анастасия Фрид

1. Представить, что вы расстались. Как вам без него? Вот месяцы прошли, как идет ваша жизнь?
2. Закрепить это состояние - «я могу и без него жить», эмоционально прочувствовать.
3. Из этого состояния начинать общение. Каждый раз, когда эмоции переполняют, делать это упражнение.

Оно поможет снизить значимость мужчины, а это будет ощущаться и вы не превратитесь в женщину-жвачку.

Но если уже не первый раз вы пытаетесь удержаться, но вас заносит, здесь нужно разбираться глубже. Есть внутренняя черная дыра. Туда что ни вбрось, все будет мало. Ее нужно закрывать. Психологи, курсы - любые методы хороши. Главное, не бросайте на самотек. Постоянная работа над собой обязательно даст результат!