Все одна, все сама! Сил никаких нет! Почему так сложно просит | MASTER KIT PRO
Все одна, все сама! Сил никаких нет!
Почему так сложно просить о помощи:
— страх отказа — “отказали в помощи, значит отказались от меня” — синдром отличника — “только я могу сделать все, как надо” — низкая самооценка — “мне неудобно беспокоить других”
И что в итоге? Чувство одиночества даже рядом с близкими, выгорание, апатия.
В этом случае не так важно разбираться, какие истории из детства заставили вас никогда не рассчитывать на помощь других людей. Важнее ежедневно напоминать себе, что просить о помощи — это нормально.
Если вы узнали себя, значит:
— вам стоит прорабатывать самооценку — нужно ежедневно тренироваться и обращаться за помощью
Один важный момент: ежедневно обращаться за помощью не значит перекладывать на других свои проблемы.
Кстати, знаете почему часто люди категорически отказываются работать с самооценкой? Ответ в видео Дарьи Трутневой ниже.
