Жить по графику организации
Рабочее место должно располагаться подальше от кухни и спальни
Не допускать домашних животных к вашему рабочему месту
После окончании рабочего дня отложить все задачи
Обязательно просыпаться заранее до начала рабочего дня и делать гимнастику
Обязательно следить за своим здоровьем и внешним видом
Расписать режим дня и стараться его соблюдать
Создать свой рабочий уголок
Отложить все домашние дела в рабочее время
Работать без остановки в течении 45 минут потом делать перерыв
Близкие которые с вами живут не должны беспокоить и отвлекать Вас
Выключить все мессенджеры на ПК и телефоне
Обязательно двигайтесь (каждый час например можно приседать или делать разминку)
Питаться правильно
