Сон с подушкой между ног, улучшает качество сна и избавляет от проблем с ногами и позвоночником
Все люди разные и абсолютно у каждого человека есть своя поза, в которой он привык спать. Но, не все знают, что существует один интересный простой способ, который способен помочь быстро расслабиться и получить максимум от ночного отдыха.
Как бы странно это не выглядело и звучало, такой способ действительно способствует здоровому и благотворному отдыху, после которого на утро вы будете чувствовать себя хорошо и бодро.
Те, кто привык спать с подушкой в ногах, чувствуют себя весь день гораздо лучше, чем те, кто этим пренебрегает. А все потому, что такой метод влияет на самочувствие следующим образом:
Помогает лучше расслабить мышцы спины и поясницы;
снимает тяжесть в позвоночнике после тяжелого и утомительного дня;
значительно улучшает качество сна, делает сон более глубоким и крепким;
поддерживает хорошее кровообращение в ногах, предотвращает появление болей и отеков;
избавляет от ночных судорог.
