Берём давление под контроль Витамин DРиск развития гипертонии увеличивается соразмерно удалению проживания человека от экватора. Недаром солнечный свет всегда считался важным. Чем меньше солнечных дней в месте обитания, тем больше подверженность разного рода заболеваниям. В частности, повышению артериального давления.
Дело в том, что недостаток витамина D увеличивает синтез гормонов околощитовидной железы, что приводит к повышению давления.
Омега жирные кислотыКак правило, получая большое количество Омега-6, многие страдают от недостатка Омега-3. Это может привести к тому, что в организме разовьется хроническое воспаление, которое в итоге отражается на суставах и давлении в том числе.
Омега-3, которой мы часто пренебрегаем, обладает способностью восстанавливать нормальную чувствительность инсулиновых рецепторов и бороться с инсулинорезистентностью, нормализуя артериальное давление.
