Что делать при гастрите или кислотном рефлюксе?Помните, у желудка нет зубов, поэтому жуйте тщательно. Желудок это сразу оценит.
Пейте много воды и кислотный рефлюкс со временем попрощается с вами.
Чем питаемся при гастритах? 1. Убираем блюда, стимулирующие секрецию, жареные, холодные и горячие блюда: мясные, рыбные, грибные бульоны, мясо и рыба, тушёные в собственном соку, консервы, солёные и копчёные мясо и рыбопродукты, маринованные овощи, яйца вкрутую, молоко, крепкий чай, кофе, алкоголь.
2. Отдаём предпочтение блюдам, которые не раздражают и быстро покидают желудок: творог, омлет, хорошо проваренное измельчение мясо, рыба, овощные пюре, овощные и крупяные супы. Питание регулярное и дробное.
Если гастрит с пониженной кислотностью:
Избегаем грубой клетчатки, лёгких углеводов, мясо с грубой соединительной тканью. По возможности измельчаем пищу и вводим мягкие стимуляторы (чай, кофе, соки, какао). И перед едой употребляем чайную ложку лимонного сока. Это поможет.
