Школа эмоций Ильи Шубочкина

2023-03-23 10:00:34 Причина 2. Гармонизация личности. В каждом человеке есть два начала: рацио и эмоцио. Но, развиваем мы чаще только первое - в школах, институтах, на курсах по повышению квалификации. Развитием же эмоциональной сферы серьезно заняться раньше не было возможности. В результате происходит перекос, мы делаем основную ставку на разум, который постоянно строит нам ловушки. На эмоции же, которые никогда не врут, мы не обращаем внимания.

При этом человек всегда движим эмоциями, в любых жизненных ситуациях он не столько рассуждает, сколько чувствует. Обратив свое внимание на эмоциональный интеллект, можно сбалансировать свою личность, глубже понять себя, отделить свои истинные желания от желаний навязанных обществом и массмедиа, определять вредные программы и шаблоны своего поведения, вырваться из замкнутого круга обыденной жизни.

«Даже из замкнутого круга есть выход. Достаточно вспомнить что это всего лишь плоскость».
Инна Зеленина Открыть/Комментировать

2023-03-21 11:19:15 5 неочевидных причин развивать эмоциональный интеллект

Достигать успеха на руководящих должностях, строить гармоничные отношения в семье, легко адаптироваться под внешние изменения, свободно коммуницировать с любыми людьми, проявляться, выступать публично, управлять своими эмоциями — это все известные и уже хорошо изученные возможности, которые дает эмоциональный интеллект.

Но есть еще не столь очевидные, но не менее интересные причины, чтобы начать его развивать.

«Кто владеет информацией, тот владеет миром».
Натан Ротшильд

Причина 1. Эмоции — это информация. Но чтобы иметь возможность ее использовать, нужно научиться понимать язык эмоций.

Человек думает одно, говорит другое, подразумевает третье, а чувствовать при этом, может вообще непонятно что. Вот если научиться понимать это "непонятно что" и соотносить с тем, что мы видим и слышим, то получаемая информация и наши выводы о ней станут более объективными.

Научившись этому однажды, вы навсегда получите доступ к недоступной большинству людей информации, что может стать вашим мощным преимуществом для личностного развития и достижения целей. Вы начнете взаимодействовать с миром на совершенно новом уровне, глубже понимая людей и их мотивы. Вы перестанете делать лишние движения и сможете принимать правильные решения. Открыть/Комментировать

2023-03-19 11:26:41 Как понять, что в голове у человека? Открыть/Комментировать

2023-03-18 21:10:35 #фильмнавыходной

Предлагаю посмотреть фильм с Мерил Стрип и Энн Хэтэуэй в главных ролях о том, как вещи, одежда и успех не делают нас теми, кто мы есть на самом деле, не принося счастье и радость. Как не стать чьей-то копией и найти свой путь?

Чтобы получить большее удовольствие от фильма, прочитайте перед просмотром эти вопросы и постарайтесь ответить на них в процессе или после фильма:
1. Как меняются личные взаимоотношения Андреа по ходу того, как развивается ее карьера?
2. Можно ли совместить стремительный карьерный рост и счастливые отношения?
3. Что должна поменять в своем поведении Андреа уйдя от Миранды на новое место, чтобы сохранить гармонию в семье?
4. Так ли идеальна Миранда? Какие слабости и недостатки у нее есть?
5. Что мотивирует Миранду?
6. Можно ли быть успешным бизнесменом и не иметь при этом психологических травм?

Сделав это вы незаметно для себя улучшите такие свои навыки, как ассертивность, решительность и принятие себя.

Приятного и полезного просмотра! Открыть/Комментировать

2023-03-18 17:09:49 Школа эмоций Ильи Шубочкина pinned «Новое всегда приходит, когда мы к этому готовы. Мы так сильно хотим исполнения наших желаний, но при этом внутренне сопротивляемся и боимся. Хотим проявляться, раскрывать свои таланты и возможности, чувствовать себя нужными, но при этом не понимаем себя…» Открыть/Комментировать

2023-03-18 17:09:06 Новое всегда приходит, когда мы к этому готовы.

Мы так сильно хотим исполнения наших желаний, но при этом внутренне сопротивляемся и боимся. Хотим проявляться, раскрывать свои таланты и возможности, чувствовать себя нужными, но при этом не понимаем себя и страшно боимся открываться.

Свобода, уверенность, яркость, индивидуальность раскроются сами, если вы начнете их познавать внутри себя. Отпускать зажимы и страхи, которые их блокируют.

Все это можно делать по-разному: читать книги, работать с психологом, заниматься йогой или у-шу — все мы идем во одну сторону, просто разными дорогами.

Я выбрал путь через тело, через психофизику потому, что это быстро и эффективно. Это позволяет экономить время, которое у всех нас ограниченно. С помощью специальных упражнений мы запускаем процессы в организме, меняем свое состояние, чувствуем блоки и ограничения, точно понимаем чего хотим и что именно не пропускает нас к цели.

Мы открываем себя. Мы знаем не только то, что говорит наше эго, в котором намешаны чужие желания, что можно, а что нельзя, прошлые ошибки и шаблоны, которые мы неосознанно повторяем вновь и вновь. Мы понимаем, что говорят наши эмоции, чувства, интуиция. Мы выходим на новый уровень глубины в своих решениях и выбираем точные действия, которые теперь даются легко.

Хотите также?

Сегодня мы начинаем программу Сила Эмоций, в которой короткие упражнения на каждый день помогут открыть для вас новое состояние свободы, уверенности и радости. И дальше останется лишь наблюдать, что к вам придет на ваше новое состояние, познать, на что вы на самом деле способны и сделать это.

Не упустите эту возможность. Запрыгивайте в последний вагон прямо сегодня. Вам сразу будет открыт доступ к первым заданиям, и мы помчимся.

Присоединиться тут Открыть/Комментировать

2023-03-17 15:01:38 Вы сможете раскрыть в полном объеме свои профессиональные навыки, если научитесь управлять своими эмоциями, начнете вовремя отслеживать и убирать "непрожитые", заблокированные эмоции, станете выражать их ярко и интересно и сможете распознавать эмоции других людей.

Моя задача - помочь освободиться от "защитных панцирей", мешающих чувствовать и воспринимать информацию на уровне эмоций, стать эмоционально восприимчивыми, и начать использовать ту огромную силу эмоций, на которую нас не учили обращать внимание ни в школе, ни в институте.

Напротив, чаще наши эмоции подавлялись: "Не плачь - ты же мужчина!", "Не кривляйся, а то никто замуж не возьмет!"

В результате: чем старше мы становимся, тем меньше чувствуем. Сначала закрываемся от негативных эмоций, которые причиняют нам боль. Затем перестаем испытывать и позитивные.

Я убежден, испытывать яркие эмоции можно в течение всей жизни. Влюбляться, заводить друзей можно в любом возрасте!

Как сказал герой Шона Пенна из фильма “Игра”: "Жизнь станет ярче! Жизнь может быть безумно увлекательной! " Открыть/Комментировать

2023-03-17 11:49:34 Как распознавать эмоции других людей? Альтернатива неидеальному подходу Пола Экмана Открыть/Комментировать

2023-03-17 08:56:52 Что же мешает нам начать делать что-то новое? Почему мы постоянно откладываем это на потом? Почему испытываем необъяснимый страх перед неизведанным? Появляется неуверенность, начинаем придумывать себе оправдания, находим причины?

Виной всему прилипшие шаблоны поведения, которые раньше срабатывали, но теперь мешают нам идти в ногу со временем.

И вот, здравствуй, День сурка! Вполне возможно, что мы еще не полностью в него погрузились.

Наша жизнь по-прежнему яркая, интересная, но существует некое "но"... в каком-то аспекте мы снова и снова прокручиваем один и тот же шаблон.

Например,
постоянно откладываем выступление online, хотя знаем, что это может привести клиентов.
боимся поговорить с начальством о повышении зарплаты.
в каких-то вопросах не берем на себя инициативу.
нас пугает смена работы. И так далее.

Надо отметить, что День сурка затягивает нас на протяжении всей жизни. Эти шаблоны прилипают к нам снова и снова. Поэтому не получится выскочить из них однажды и всё. Это процесс постоянный. Наша задача - научиться отслеживать эти шаблоны и не давать им формироваться.

А теперь "изюминка". Знаете, когда накапливаются неэффективные шаблоны и стереотипы поведения? Когда мы перестаем обращать внимание на свои эмоции! Именно тогда наша жизни обрастает ограничениями.

Поэтому так важно знать язык эмоций. На этом тренинге мы будем его раскрывать.

Вы начнете очень точно понимать в какой момент и как выйти из замкнутого круга и будете делать действия, которые приведут вас к нужному результату. Открыть/Комментировать

2023-03-14 22:03:52 Открыть/Комментировать