2023-02-04 12:02:05
Что я делал 3 месяца, чтобы перепрошить мозги, вернуть энергию, мотивацию к жизни и избавиться от появившихся негативных установок?
Регулярные медитации и психологи являются частью моей жизни уже много лет, важность ментального состояния нельзя недооценивать. Но бывает, что в жизни случается что-то совсем дерьмовое и наладить уже ничего не получается.
Ещё пока я был в Москве я решил протестировать несколько крутых специалистов, одним из самых запоминающихся опытов оказался ДПДГ, он довольно сильно помог сбавить накал треша в моей голове. Был и регрессолог и даже специалист по работе с чакрами. А ещё я даже пошёл на тренинг по мышлению, где мы каждый день выполняли разные задания и созванивались с группой в 8 утра.
Но вот, что я заметил - потолок. Я упёрся в потолок своего ментального развития и никакие новые специалисты и практики мне уже не помогали, а сказать что стало сильно лучше, я не мог. В жизни остался всё тот же треш, улучшений объективных не было, но внутри стало ощущаться чуть больше опоры.
И вот тут я и решил, как в старые добрые времена, взять билет в один конец и самому своими руками и мозгами вытаскивать себя в космос.
Прилетел в Тай, нашёл себе жильё в спокойном районе, где кроме меня первый месяц практически никого не было. Первую неделю было не просто. Пришлось осознавать мой новый факт реальности и новый факт меня самого. В жизни произошли очень сильные изменения и вот только сейчас я начал их осознавать в полном объёме.
Программу ментальных тренировок я себе сделал примерно следующую: 2-3 медитации в день, 1 час книг про мышление, просмотр полезных видео о духовном развитии, просмотр видео от Садхгруру (там мне всё же некоторые моменты сильно кололи глаз, но в целом ок), спорт минимум 5-6 раз в неделю, прохождение тренингов в mindvalley, массаж, направляемые медитации.
И обязательно 1 раз в неделю лютый дикий скотский патихард, чтобы случайно не стать слишком просвещённым
По итогу первого месяца я вернул себе очень высокий уровень энергии. Столько энергии у меня не было лет 10.
По итогу второго месяца я вернул себе интерес ко всей жизни в целом, а что самое любопытное, я вернул себе чувства. В смысле вот просто чувства. Оказывается я примерно ничего не испытывал уже лет 5-7. А тут я вдруг начал ощущать счастье на пустом месте, любовь, благодарность, жизнь.
По итогу третьего месяца я начал сильно восстанавливаться в проектах и финансах, благодаря тому, что в голове больше нет вредных мыслей, нет саботажа, есть четкое понимание действий и решений, которые приносят результаты.
Сейчас уже четвёртый месяц подошёл к концу, я продолжаю постоянно практиковаться, делать медитации, и не забывать важнейшую вещь - что у тебя внутри, то и снаружи. Мысли и ментальное состояние - это самое главное и первое с чем нужно работать.
Было полезно? Жми реакции.
Что-то непонятно? - го в комменты.
151 views09:02