iAM - Игровая Антистресс Медитация - Хотите избавиться от стресса, не "садясь"* в медитацию и не "занимаясь"* медитацией? Хотите ярче чувствовать жизнь и быть счастливей? Микродозы медитации встроятся в ваш распорядок дня, и вам не придётся искать и тратить время "на медитацию". "Игро-медитация" - это медитация без скучного "постного" лица и зауми, в игровой, лёгкой форме. * Времени на занятия на курсе понадобится не более 15 минут в день. * В курсе преобладают "не-сидячие" и поэтому не скучные практики медитации. Медитация может быть лёгкой и увлекательной, как игра!
https://stepik.org/course/iAM-Игровая-Антистресс-Медитация-86205/
