Грамотная разминка — #урок Neofit Чтобы тренировка прошла усп | Бесплатное образование

Грамотная разминка — #урок Neofit

Чтобы тренировка прошла успешно и продуктивно, надо ее правильно начать. В этом уроке представлена правильная разминка для любой физической формы. С её помощью вы разомнёте все мышцы и связки тела, улучшив эффективность от тренировки и максимально снизив риск травм.

Смотреть урок: