Как спорт влияет на психику — #лекция Беговое Сообщество Спо | Бесплатное образование

Как спорт влияет на психику — #лекция Беговое Сообщество

Спорт приносит много пользы как физическому здоровью, так и психическому. Если о пользе спорта для физического здоровья мы знаем с детства, то о пользе для психического многие даже не догадываются. Спорт помогает человеку избавиться от лишних мыслей и стресса. В этом ролике вы узнаете, что такое спортивная психология, помогает ли бег справиться с депрессией, может ли бег быть лекарством от психологических проблем, как нужно работать с мотивацией и с какими психологическими состояниями помогает справляться спорт.

Смотреть лекцию: