2023-06-08 11:24:09
Кто смотрит мои сторис в инсте знает, что я сел на ПП и спорт. Так и запишем, #ППпоп Хочу сбросить несколько лишних килограммов, повысить выносливость, да и подписчиков замотивировать. Пусть ваши жены скажут: смотри, даже батюшка сел на пп и спорт, а ну вставай с дивана
⠀
Было время, когда я активно занимался спортом, до сих пор в рекордсменах школы значусь Затем институт, выступление за сборную вуза по легкой атлетике; затем глубокое затишье с короткими всплесками активности: последний был несколько лет назад, когда не вылезал из бассейна и мог безостановочно плавать больше часа, наматывая за тренировку 2 км и сжигая 1000 ккал по фитнес-трекеру. Но потом все испортил ковид и наступившее саможаление
⠀
В общем, сегодня я вернулся в бассейн На первых двухстах метрах я ощутил бунт всех мышечных групп, которые вспомнили ужас бывших раннее тренировок, но затем все пришло в норму. Как в анекдоте: «Кот по началу шипел на пылесос, но потом ничего, втянулся». Организм смирился, и тело вспомнило привычные плавательные движения. Проплыл как черепаха 20 дорожек и сжег 500 ккал: не беда, начало положено В целом, друзья, считаю плавание лучшим видом спорта. Если думаете о секции для своего ребенка, отдавайте в бассик. Здоровье, атмосфера, полезные навыки: всё включено. Помню, как мы в институте смеялись с пловцов, когда сравнивали травмы в легкой атлетике и плавании: у них это максимум вылетевшие фаланги пальцев от жесткого соприкосновения с бортиком, а у нас сорванные поясницы, защемленные мениски, порванные голеностопы и т.д. Короче, травм в плавании очень мало, а пользы и здоровья - хоть отбавляй.
⠀
Буду и дальше следить за здоровьем, 35 лет поди уже Хочется быть в форме, чтобы тело помогало душе, а не обременяло ее.
Всем мира, любви, спорта и здорового питания этим летом, друзья
2.3K views08:24
А
