​​Повышай энергию! Чтобы приступить к раскачке своей энергии, | For you | psychology

​​Повышай энергию!

Чтобы приступить к раскачке своей энергии,для начала нужно понять,куда мы ее сливаем.
Но об этом позже.
У каждого из нас есть энергия,так как если бы ее не было,мы бы просто не жили!
Когда мы н и ч е г о не делаем,прям совсем ничего,объём энергии сжирает нас изнутри,поэтому важно иметь хоть какую-то активность-ходьба,бег,плаванье,велосипед,хоть что-то!Все то, что вам нравиться!
Даже если ты потратишь хоть 30 минут своего времени на прогулку,ты уже будешь чувствовать себя бодрее и счастливее!