Я из будущего ( книги, аудиокниги ).

2022-02-22 16:48:39 --
Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности - ru
Мелани Гринберг

Перевод: Алексей Викторович Архипов



Будем честны, наша жизнь – сплошной стресс.

Но вы способны это контролировать.
Книга расскажет как.

Подружитесь со своими эмоциями.
#книги #стресс #мозг #психология Открыть/Комментировать

2022-02-22 16:43:40 Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности - ru
Мелани Гринберг

Перевод: Алексей Викторович Архипов



Будем честны, наша жизнь – сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежедневных пробок на пути в офис и обратно, жутких новостей и постоянной необходимости действовать вы можете стать взвинченными, раздражительными и неуравновешенными. К сожалению, не всегда можно избежать то, что вас беспокоит. Но вы в состоянии взять под контроль свою эмоциональную реакцию на стресс до того, как он подчинит себе вашу жизнь. В книге «Стрессоустойчивый мозг» предлагается подход к управлению стрессом, основанный на осознанности, нейробиологии и позитивной психологии. Благодаря практическим упражнениям вы устраните нездоровые реакции на стресс, такие как избегание, впадение в ступор или, наоборот, необоснованная паника.
Подружитесь со своими эмоциями.
#книги #стресс #мозг #психология Открыть/Комментировать

2022-02-22 14:13:03 Короткий подкаст с интересной техникой тайм менеджмента.
Быть внимательным и успевать всё. Открыть/Комментировать

2022-02-22 12:45:49 Мария Мелия.
Успех - дело личное.

Книга дает шанс остановиться и задуматься, разобраться в себе, выбрать из всего многообразия возможностей то, что соответствует нашим желаниям и потребностям, нашей индивидуальности. А это значит не искать некоего универсального, безупречного решения, а действовать в каждой конкретной ситуации в соответствии с самим собой
#книги #бизнес #психология. Открыть/Комментировать

2022-02-22 12:45:08 Мария Мелия.
Успех - дело личное.

Книга дает шанс остановиться и задуматься, разобраться в себе, выбрать из всего многообразия возможностей то, что соответствует нашим желаниям и потребностям, нашей индивидуальности. А это значит не искать некоего универсального, безупречного решения, а действовать в каждой конкретной ситуации в соответствии со своим индивидуальным жизненным стилем. Ведь жизнь постоянно бросает нам вызовы, и из того, какие решения мы принимаем, какие поступки совершаем — из всего этого складывается наш жизненный путь — путь к успеху Открыть/Комментировать

2022-02-22 00:05:03 Хороших снов всем. Музыка, помогающая заснуть. Открыть/Комментировать

2022-02-21 21:30:57 Максим Дорофеев.

Джедайские техники.

Чуи, мы дома!
Книга про наши возможности, какие они есть на самом деле, про память и мозг, как изменить привычки и больше добиваться.

"Вам определенно стоит читать эту книгу дальше, если звонок будильника застал вас в любой из следующих ситуаций:
1. Вы без остановки записывали дела, которые вам срочно надо сделать.
2. Вы «мигом отправляли еще одно письмо по электронной почте».
3. Вы залипли в соцсети, после того как решили «быстренько проверить, что там».

Это только первые три пункта.

Книга написана легко и увлекательно, много практики и мотивации.
Нет занудного повторения по 20 раз одного и того же, что большой плюс.

#книги #дорофеев #техника Открыть/Комментировать

2022-02-21 21:28:25 Максим Дорофеев.

Джедайские техники.

Чуи, мы дома!
Книга про наши возможности, какие они есть на самом деле, про память и мозг, как изменить привычки и больше добиваться.

"Вам определенно стоит читать эту книгу дальше, если звонок будильника застал вас в любой из следующих ситуаций:
1. Вы без остановки записывали дела, которые вам срочно надо сделать.
2. Вы «мигом отправляли еще одно письмо по электронной почте».
3. Вы залипли в соцсети, после того как решили «быстренько проверить, что там».

Это только первые три пункта.

Книга написана легко и увлекательно, много практики и мотивации.
#книги #дорофеев Открыть/Комментировать

2022-02-21 20:48:53 Не стой у себя на пути.Уоррен Баффет.
Аудиокнига, подкаст.

#книги #саморазвитие #аудио Открыть/Комментировать

2022-02-21 20:02:08 За окном снег, непогода и уныние, но мы поможем тебе поднять настроение, подпишись на все эти каналы чтобы разнообразить свою жизнь и попробовать что то новое, а ещё и интересное и приятное!
Подборка подготовлена @redvpbot

арабские цитаты من القلب الى

Крышесносные альбомы

Развивашки

Музыка Кайф!

Грустить лучше под музыку

Гороскопы на каждый день

Учим экономить

Музыка для долгих путешествий

эстетика из Pinterest

Идеи для маникюра

Картинки в твой телеграмм

самые свежие треки

Мотивация на каждый день

Ничего вкуснее ты не пробовал

Идеи заработка

Учим корейский язык

Обои на телефон

Вязание не для слабонервных

Английский из фильмов

юмор и угар

твой внутренний голос

Дешевле не бывает

тренировки и упражнения

Кладовая комиксов

песни из тиктока

Мощные треки 2022

Курьёз

Музыка в Машину

Бесплатные курсы и гайды

Упражнения для аппетитной попки

Лучшие обои на телефон

Рукожоп

Только девочки

Фоны заставки обои

Фанфики истории сказки

Музыка для твоего плейлиста

Музыка и обои

Тикток в твоей голове

книги, саморазвитие.

Лучшая музыка и обои

арабские цитаты من القلب الى Открыть/Комментировать