2022-07-02 18:13:46
Друзья, традиционный брифинг #длинныевмещерском 03.07.2022
Тайминг.
8:30 открывается клуб VR-Zone (Боровское 2к4), можно оставить вещи и переодеться.
8:45 начало разминки.
8:55 предстартовый брифинг.
9:00 старт пробежки.
11:30 чаепитие и общение на улице рядом с VR Zone
Темп пробежки.
В воскресенье будут доступны следующие группы. Выбирайте себе комфортный темп, но помните, что все группы, кроме 7:00 не ждут отстающих:
4:10->4:00
5:00->4:45
5:30->5.15
6:00->5:45
6.30->6:15
7:00 с купанием
группа боли (трейл+выпрыгивания)
сканди.ходьба
Особенности.
Будет жарко, поэтому настоятельно рекомендуем надеть головной убор и взять с собой бутылочку с водой, изотоником или иной уместной жидкостью.
Не забудьте палочки на скандинавскую ходьбу
Группу 7:00 ждёт ободряющее купание в Мещерском пруду после пробежки
После забега в 11:30 будет организована беговая барахолка. Можно принести что-нибудь ненужное (если, конечно, такое имеется) и взять что-то полезное.
Сбор.
Встречаемся внутри клуба VR-Zone.
Как добраться: https://vk.cc/ccjVlW
Соблюдайте правила: https://vk.cc/ccjQJv
Разминка и старт.
Групповая фотография и предстартовый брифинг проводятся на площадке между домами 2к5 и 2к4, ближе к пешеходному бульвару.
У нас раздельный старт групп по темпам, начиная с самой быстрой. Первый километр группа бежит лёгким темпом в качестве разминки, не обгоняйте своего пейсера.
Дети.
Можно оставить ребенка на время пробежки в студии "ЯРядом". Пишите, кому это интересно, добавим в специальный чатик. Также можно оставить детей на занятие по программированию с 9:00 в клубе VR-Zone, подробнее здесь: https://vk.cc/ccjWZu и по телефону 89639068060.
FAQ:
https://vk.cc/ccjWan
По вопросам пишите:
@sabirovgr — основатель мероприятия, Сабиров Григорий.
В связи с тем, что аренда помещения платная, будем очень рады вашим донатам в фонд проекта (по желанию)
@Sabirovgr на карту Тинькофф 2200700173041749.
793 viewsСергей, edited 15:13
F
