Добрый вечер, друзья! Продолжаю новую традицию- дублирую новый | ФОРМУЛА ЗОЖ

Добрый вечер, друзья! Продолжаю новую традицию- дублирую новый контент с Ютуба сюда. НО Очень рекомендую всем, кто дожидается практическую часть материала ознакомиться не тот ко с этими двумя роликами, по мере возможности, с тем материалом, который закреплён под ними в отдельных ссылках.