#вопросотподписчика
"Как себя мотивировать? Где искать мотивацию?"
Лучший способ мотивировать себя — часто поощрять ЛЮБОЙ свой успех. Не просто "хвалить себя", а делать это регулярно и практически после каждого успеха (пускай возможно и мелочного, на первый взгляд).
Придумайте для себя внешние мотиваторы — краткосрочные
или среднесрочные. Особенно хорошо, если они дополнят денежное вознаграждение.
Например, решите, что после завершения тренировки памяти вы позволите себе больше отдохнуть или съездить туда, где еще ни разу не были.
Что-то простое и легко осуществимое — но оно должно обязательно следовать после реализации запланированного действия.
Внимание: НЕ НУЖНО выбирать поощрения, уничтожающие достигнутый результат. Если в награду за ударные тренировки/работу на прошлой неделе вы позволите себе сильно расслабиться на текущей, это смажет впечатление от ваших успехов.
Один-два дня — да. Но не более, иначе какой был смысл в усиленной работе?
