Развитие личной эффективности. Как и зачем?
Во-первых, многие действительно не понимают, что неэффективное состояние — это ОТДЫХ мозга от тяжелой работы. И он ТАКЖЕ важен, как и часы супер-эффективной деятельности.
Именно правильный и достаточный отдых позволяет нам концентрировать свое внимание и контролировать дела тогда, когда нам это нужно.
Во-вторых, верный способ повысить свою эффективность — научиться входить в состояние потока и оставаться в нем долгое время.
Как попасть в это состояние?
- Избавиться от всего, что может вас отвлекать. Телефон — на беззвучный режим, тишина вокруг и тд.
- Создать себе комфортные условия для работы. Вы попросту не сможете войти в "поток", если будете чувствовать хоть небольшое неудобство (психологическое или физическое).
- Спланировать свои задачи, чтобы не отвлекаться на решение мелких вопросов.
