༄ .˚👒 ꒰ 𝐓𝐢𝐩𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝐠𝐢𝐫𝐥𝐬 ꒱ . 🎧ᜊ

2022-08-31 14:40:03 Проблема низкой самооценки

Низкая самооценка может возникнуть из-за:

1. Родителей
2. Насмешек со стороны семьи, друзей или родителей
3. Пережитое эмоциональное или физическое насилие
4. Возвышения приоритетов других людей над своими

Каковы симптомы заниженной самооценки?

1. Вы позволяете нарушать свои личные границы
2. Вы стараетесь сделать так, чтобы понравилось остальным
3. Дрожащая речь
4. Перфекционизм
(не полный список симптомов)

К чему может привести заниженная самооценка?

1. Отсутствие стремления к лучшей жизни
2. Проблемы в карьере
3. Развитие депрессии (не во всех случаях)

#факты
by: @for_cute_girls Открыть/Комментировать

2022-08-31 14:22:38 ꒱⸰ֺ ࣭ ˖˟ǃʺ ⸒࣪֙⋆་⩉⩉ ٬٬ ࣪⁺.˚𖥻. .
Оцᴇнᴋᴀ ᴋᴀнᴀᴧᴏʙ ᴏᴛ @thatgirl_study!!!

Уᴄᴧᴏʙия:
Пᴏдᴨиᴄᴋᴀ нᴀ 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 | 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐲 | 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐠𝐢𝐫𝐥 ;; Пᴇᴩᴇᴄᴧᴀᴛь ϶ᴛᴏᴛ ᴨᴏᴄᴛ ᴋ ᴄᴇбᴇ нᴀ ᴋᴀнᴀᴧ;; ᴏᴄᴛᴀʙиᴛь @юɜ ʙᴀɯᴇᴦᴏ ᴋᴀнᴀᴧᴀ ʙ ᴋᴏʍʍᴇнᴛᴀᴩиях!
𖧷 :: ˚₊ › ༄ ‧₊
Кᴏᴧ-ʙᴏ ᴨᴏдᴨиᴄчиᴋᴏʙ нᴇ ᴏᴦᴩᴀничᴇны! Нᴀчнᴇʍ нᴀ 600 ɜᴀйчᴀᴛ!
Оᴛᴨиᴄᴋᴀ ᴨᴏᴄᴧᴇ ᴏцᴇнᴋи иᴧи ʙᴏ ʙᴩᴇʍя ᴏцᴇнᴋи бᴀн+ᴀнᴛиᴨиᴀᴩ Открыть/Комментировать

2022-08-31 12:08:35 ​​10 вещей, о которых мы не должны отчитываться и оправдываться:

1. Вы не обязаны никому объяснять вашу жизненную ситуацию.

2. Вы не обязаны никому объяснять ваши жизненные приоритеты.

3. Вы не обязаны извиняться, если вам не жаль.

4. Вы не обязаны ни перед кем оправдываться за время, проведенное в одиночестве.

5. Вы не обязаны соглашаться ни с чьими личными убеждениями.

6. Вы не обязаны говорить «да».

7. Вы не обязаны оправдываться за свою внешность.

8. Вы не обязаны никому объяснять ваши предпочтения в еде.

9. Вы не обязаны никому объяснять ваш карьерный или личный выбор.

10. Вы не обязаны объяснять ваш выбор в отношениях.

#советы
by: @for_cute_girls Открыть/Комментировать

2022-08-31 08:33:46 •𝐆𝐎𝐎𝐃 𝐌𝐎𝐑𝐍𝐈𝐍𝐆• Открыть/Комментировать

2022-08-31 00:31:05 ꒰ : ❀ . ˚ даю вам последний
шанс на подписку Открыть/Комментировать

2022-08-30 22:01:53 (๑ ) ࣪˖ ࿐⊹ с восходом солнца
я удалю эти каналы навсегда.. Открыть/Комментировать

2022-08-30 20:01:31 ❀ ˚ ⁀ леди [ сэр ], позвольте предложить вам бокал освежающего напитка & мою личную подборку ошеломляющих каналов…

𖥔 ₊ʚ ୭ — котик, приглашаю тебя в мир с 𝘃𝗶𝗯𝗲 𝗼𝗳 𝘀𝗲𝗹𝗳-𝗹𝗼𝘃𝗲,, обнимашками и кружкой ароматного чая ꒰⸝⸝>♡︎<⸝⸝꒱

𖥔 ₊ʚ ୭ — тепло осенних дней, глинтвейн, кошка на подоконнике

𖥔 ₊ʚ ୭ — саморазвитие; советы; THAT GIRL; психология; продуктивность; путь лучшей версии себя♡

𖥔 ₊ʚ ୭ — предлагаю исследовать со мной музеи, старые заброшенные церкви и антикварные лавки

𖥔 ₊ʚ ୭ — моя душа – это корзина цветов, которая наполнена ароматом твоей любви.

𖥔 ₊ʚ ୭ — +9379 темочек и языков !! парные авочки и speed songs ✧ ˚.  ᵎᵎ

𖥔 ₊ʚ ୭ — эстетичные обои, самые полезные советы и английские сленги только у нас

𖥔 ₊ʚ ୭ — советы, луки для школы, мотивация, учебная атмосфера

𖥔 ₊ʚ ୭ — пинтерест теперь в телеграмм!!

𖥔 ₊ʚ ୭ — эстетика котиков и все, что с ними связано^^ +3214 товаров, темок и аватарочек

𖥔 ₊ʚ ୭ — растянутые свитера; холодные пальцы; просмотры фильмов по вечерам;

𖥔 ₊ʚ ୭ — надеть пальто, высоко подняв воротник и представлять, что вы шерлок холмс.

𖥔 ₊ʚ ୭ — музыка,, п𖦹ддержка,, рецептики,, glimore girls,, книги && начало осени ૮ –ﻌ–ა

𖥔 ₊ʚ ୭ — мумми-тролли ;; тёплые посты ;; уют ;; goblincore ;; окунись в эстетику осени ʚ₍⑅ᐢ.ﻌ.ᐢ₎ɞ

𖥔 ₊ʚ ୭ — готовимся вместе к новому учебному году ;; советы ;; мотивация ;; саморазвитие ;; that girl!!

𖥔 ₊ʚ ୭ — тут самые лучшие советы и мотивация только для тебя(!!)

𖥔 ₊ʚ ୭ — study with me стань лучшей версией себя, уверенность в себе, здоровый образ жизни

𖥔 ₊ʚ ୭ — учим корейский язык с нуля

𖥔 ₊ʚ ୭ — уютные и атмосферные посты, ты точно найдёшь, что тебе нужно

𖥔 ₊ʚ ୭ — подготовка к новому учебному году; советы как учиться на одни пятёрки!!

𖥔 ₊ʚ ୭ — аниме & оформление & пинтерест & поддержка

𖥔 ₊ʚ ୭ — популярные треки из тик тока

𖥔 ₊ʚ ୭ — курение убивает. но твое равнодушие убьет меня быстрее

𖥔 ₊ʚ ୭ — саморазвитие : советы : забота о себе : that girl : продуктивность : учёба : мотивация : подписочку !!

𖥔 ₊ʚ ୭ — психология, подкасты, книги, советики и уход за собой. саморазвивайся с нами + конкурс с призами

𖥔 ₊ʚ ୭ — вставать рано утром, под трель птиц, есть правильные завтраки и любить жизнь

𖥔 ₊ʚ ୭ — завариваю кофе по утрам в надежде согреться, но ветер дует все сильнее.

𖥔 ₊ʚ ୭ — фотокарточки & музыка

𖥔 ₊ʚ ୭ — канал о жизни девочки, которая стремится стать лучшей версией себя; заходи

𖥔 ₊ʚ ୭ — уют; поддержка; оформление телеграмчика; стикеры для тебя; постеры в комнату !!

𖥔 ₊ʚ ୭ — хоть ты и далеко находишься, моя любовь к тебе не станет меньше.

𖥔 ₊ʚ ୭ — маникюр в стиле old money, атмосферные обои ୨𖥔୧ идеи оформления ios

𖥔 ₊ʚ ୭ — прогулки по окраинам города ; недопитая кружка кофе ; старый фотоопарат ; разговоры о любви.

𖥔 ₊ʚ ୭ — милые поддерживающие текста & подборочки картинок из pinterest, жмякай лапкой ₍^ >ヮ<^₎

ֺ ༣ ˖ あ 𓄹 попасть в подборочку от 1к —
писать @caroline_kleinchik Открыть/Комментировать

2022-08-30 19:24:47 Как понять, какие детские травмы влияют на вашу жизнь?

1. Травма насилия.
Столкнувшись с ним в детстве мы можем попасть под влияние ролевых паттернов. Например, выбирать абьюзивных партеров или применять насилие к другим.

2. Травма сексуального насилия.
Такой опыт иногда приводит к неприятию своего тела или физической закрепощённости.

3. Травма развития.
Одному ребёнку не хватало внимания, а другой страдал от сильной опеки родителей. Если базовые потребности не были закрыты в детстве, то человек будет делать все и стремиться к их закрытию уже во взрослом возрасте.

4. Травма пренебрежительного отношения.
Насилие может быть не только физическим, но и эмоциональным. Часто показывается через обесценивание, принижение достоинства и оскорбления.

#факты
by: @for_cute_girls Открыть/Комментировать

2022-08-30 14:22:52 Лайфхаки для повышения мотивации:

1. Правильно начинайте день. Планируйте день с вечера. Вставайте рано и с утра приступайте к важным делам. Это даст заряд мотивации на вторую половину дня.

2. Найдите правильные инструменты. Окружающая обстановка сильно влияет на настрой. Медленно работающий компьютер, неудобное приложение или постоянно ломающаяся машина быстро лишат мотивации.

3. Читайте книги. Не только по саморазвитию и мотивации, но вообще любые произведения, в которых есть новые идеи. Изучение нового заставит мозг работать.

#советы
by: @for_cute_girls Открыть/Комментировать

2022-08-30 09:05:14 Правила успешной эмоциональной поддержки.

1. Будьте активным слушателем
Не отвлекайтесь на что-то другое во время разговора с человеком.

2. Не перебивайте
Пусть человек говорит столько, сколько ему потребуется.

3. Не давайте непрошенных советов
Суть поддержки - поиск совместного решения проблемы. Человек может не нуждаться в ваших советах. Он знают, как ему поступить, но нуждается в слушателе, который разделит проблему.

4. Не оценивайте
Вас не просят оценить ситуацию по критериям «хорошо» и «плохо».

#советы
by: @for_cute_girls Открыть/Комментировать