Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

FomichBoy - детские рецепты, прикорм

Логотип телеграм канала @fomichboy — FomichBoy - детские рецепты, прикорм F
Логотип телеграм канала @fomichboy — FomichBoy - детские рецепты, прикорм
Адрес канала: @fomichboy
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 186

Рейтинги и Отзывы

3.00

3 отзыва

Оценить канал fomichboy и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

2

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения

2023-04-10 14:35:00 Большая подборка детских ужинов, обедов и завтраков от 8-10 месяцев ( порции гораздо меньше по размеру кулачка)

Не забудьте и сохранить для идей

Аллергены: молочное, глютен, орехи
Цельные орехи нельзя давать до 2 лет, круглом режем на 4 части.
Не забывайте добавлять жиры ( сливочное масло, оливковое, кокосовое, растительное)


1. Блинчик на БГ муке + мука зелёной гречки + рикотта + овсяное шоколадное молоко, омлет, огурец, голубика
2. Огурец + суп из чечевицы + брокколи+ картофеля, цветные макароны
3. Блинчик на спельтовой муке + яйцо + авокадо + голубика
4. Киноа + немного риса + батат, домашние роллы, блинчик на нутовой муке, сыр, салат из помидора + огурца + брокколи + фасоли
5. Фрикаделька из индейки + батата и тыквы, рис, груша + фасоль + цветная капуста + брокколи
6. Отбивная из индейки на кокосовом масле, фасоль, помидоры, БУЛГУР + батат + сливочное масло, салат из моркови+ брокколи, груша
7. Гречка с маслом, моцарелла, овсяное домашнее печенье, зелёный смузи
8. Овсяно-пшенная каша + чиа + сливочное масло, рикотта + ядра конопли + кедровые орехи, смузи- яблоко + овсяное молоко + Кейл + банан
9. Суп с капустой + морковью + луком + картошкой + фрикаделька из индейки + макароны из полбы и обычные
8 viewsedited  11:35
Открыть/Комментировать
2023-04-08 16:01:00 Знаете что такое зелёная гречка?

Чем отличается обычная коричневая гречка от зеленой? Зеленая гречка — это все та же гречневая крупа, но не подвергшаяся на производстве массированной обжарке. Единственное, что переживают зернышки гречихи, — их очищают только от самых жестких, внешних плодовых оболочек и сушат естественным образом. Всего один шаг, а разница огромна: в живом зерне сохраняется все, что в нем заложено природой, прежде всего ударная группа витаминов В.

Именно из зелёной гречки сейчас делают самые вкусные десерты и шоколадки.

Богата протеином и аминокислотами, восемь из которых являются незаменимыми;
Употребление в пищу зеленой гречки нормализует уровень гемоглобина в крови.

Самое необычное, что ее можно употреблять в любом виде: варить и замачивать, делать из неё смузи, десерты, оладьи и выпечку.

А когда нельзя яйца? А когда молоко? Вообще выручает, даже когда все просто закончилось

Рецепт

Замочите грамм 60-70 гречки на ночь. Утром хорошенько промойте от слизи.
Добавьте половину банана, горсть любых ягод.
Добавьте 1 ст.ложку миндальной муки.
В блендер и все. Выпекать на кокосовом масле.

Можно готовить и овощные оладьи таким образом, с тофу, с кабачком, тыквой или брокколи
17 viewsedited  13:01
Открыть/Комментировать
2023-04-08 16:00:03
13 views13:00
Открыть/Комментировать
2023-04-08 13:46:08 Знаете, что самое важное в отношениях с детьми?

Это вы.

«Мы смотрим на мир такими же глазами, как родители смотрят на нас».

Чем старше становится ребёнок - тем больше он становится Личностью. В это трудно поверить, но уже в 2 года, и даже раньше - ребёнок способен выражать собственные желания. Ребёнок растёт на безусловной любви и принятии.

«Слышишь, Мама, посмотри - я здесь! Я очень важен, меня любят»

Свобода быть собой, самовыражаться, знать, что твой голос важен и весом, что выражать собственное мнение - это безопасно. Это опора, на которой строится вся будущая жизнь. Чем крепче ваша связь, ваше доверие к другу другу, чем крепче ваши отношения, тем сильнее фундамент, на котором будет стоять Дом. Только так рождается уверенность в себе, смелость, креативность, озорство и открытый взгляд на мир.

Если мы не слышим собственного ребёнка, не разговариваем, не пытаемся понять чего он хочет - вы начнёте день за днём терять контакт. Покажется, что ребёнок начал вас слушаться, но он замкнётся. «Зачем мне говорить, зачем делать что-то … если меня нет?»

Вспомните своё детство, были ли вы услышаны? Неуверенность, скромность, невозможность отстаивать свои собственные границы, отчаяние и отсутствие желания проявлять своё «я». Как петля, которая тянет вас назад из детства…

Каждый ребёнок рождается невероятно сильным. Представляете сколько нужно иметь воли и храбрости, чтобы шагнуть вперёд на своих ногах первый раз? Вы ведь стоите напротив и протягиваете руки.

Не опускайте их. Не отводите глаз. Будьте той опорой, которая даёт ребёнку силы встать и идти.

Слушайте. Слушайте. Разговаривайте.

Я здесь. Я слышу. Я понимаю.

«Мама, слушай, а пойдём в зоопарк?»

Пойдём, мой любимый малыш. Пойдём
14 views10:46
Открыть/Комментировать
2023-04-06 12:52:03
Омега-3

Эта полиненасыщенная жирная кислота обязательно должна быть в рационе круглый год.

Регулярное употребление Омега-3 жирных кислот способствует правильному развитию мозга и глаз ребёнка, поддерживает здоровье сердца и сосудов. Способствует развитию памяти, закладывает способности к обучению, социальному взаимодействию, эмоциональному реагированию.

Симптомы дефицита:
эмоциональная чувствительность
проблемы со сном
чрезмерная раздражительность и быстрая утомляемость
ломкие ногти и волосы
плохая концентрация внимания
шелушение и воспаление кожи
проблемы со зрением (чувствительность к свету, плохо видит в темноте и тд)

У этих симптомов могут быть и другие причины. Необходима очная консультация с врачем!

Омега-3 не синтезируется в организме человека. Важно не менее 3х раз в неделю давать ребенку рыбу. Если рацион не содержит достаточное количество Омега-3, то можно на постоянной основе принимать в виде добавок.

Список продуктов богатых Омега-3 и суточная норма в комментариях
18 viewsedited  09:52
Открыть/Комментировать
2023-04-06 11:27:46
Привет

Вот и наступили солнечные дни Правда ветрено и прохладно, но хорошо на улице
19 viewsedited  08:27
Открыть/Комментировать
2023-04-04 15:13:16
Болгарский перец в прикорме

В перце содержится рекордное содержание витамина С (больше в красном и желтом). Также содержит витамин А, витамин В.

Болгарский перец можно вводить, как только ребенок будет готов к прикорму, обычно в возрасте около 6-8 месяцев.

Болгарский перец отлично способствует усвоению железа из растительной пищи, поэтому подавайте его вместе с богатыми железом продуктами, такими как фасоль и чечевица.

Сырой болгарский перец может вызвать удушье. Чтобы свести риск к минимуму, готовьте до мягкости или нарезайте тонко, пока ребенок не научится жевать.

Аллергия на болгарский перец встречается редко, но все же бывает. Болгарский перец относится к семейству пасленовых растений, и чувствительность к алкалоидам в этих растениях довольно распространена.

Продолжение в комментариях
50 views12:13
Открыть/Комментировать
2023-04-04 08:45:14
Привет

Ужин по быстрому

- Макароны 200 гр
- 2 куриные грудки
- Лук 1 шт
- Сметана 2 ст.ложки
- Морковь 1 шт
- Сыр
- Специи любые, соль

Лук нарезать кубиками, морковь натереть на мелкой тёрке

Отправить на сковороду с маслом и потушить до мягкости

Добавить курицу, слегка обжарить, добавить специи и сметану

Залить 300 мл воды и потушить под крышкой примерно 5-8 минут

Добавить туда же макароны, перемешать и накрыть крышкой и тушить 7-9 минут (зависит от того сколько готовятся макароны)

Посыпать тертым сыром, перемешать

Приятного аппетита
50 viewsedited  05:45
Открыть/Комментировать
2023-03-30 16:14:13
Кабачковые кексы малышам

6мес+ без соли

С помощью этого рецепта можно ввести ребенку яйцо

Кексы получаются очень мягкие

- 1 средний кабачок 300-400 гр
- 60 гр муки
- 1 яйцо
- зелень (по желанию)
- разрыхлитель 1/2 ч.ложки
- помидор 1 шт
- сыр твердый
- специи соль (с года), сухой чеснок с 8мес

Кабачок моем, очищаем и трем на мелкой терке

Отжимаем воду

Добавляем яйцо, зелень, специи, муку, разрыхлитель и порезанный помидор. Тщательно перемешиваем

Выкладываем в формочки по 1 ст.ложке теста кусочек сыра сверху выкладываем еще порцию теста

Запекаем в духовке 25 минут при 170 градусов. Ориентируетесь на свою духовку

Я готовила на режиме конвекция (почти всегда готовлю на этом режиме)

Приятного аппетита
56 viewsedited  13:14
Открыть/Комментировать
2023-03-30 10:00:09
Формула идеального рациона для ребенка

Рацион детей отличается от рациона взрослых, поскольку у растущего организма больше потребностей.

ЗАВТРАК

Формула идеального завтрака:
жиры — до 60%,
белок — от 20% до 40%,
углеводы — 20%

Идеальная схема для завтрака:
полезные жиры,
животные или растительные белки,
овощи

ОБЕД

Формула идеального обеда:
жиры — 15%,
белок — 25%,
клетчатка (зелень и овощи) — до 60%

Идеальная схема для обеда:
полезные жиры,
белок,
овощной суп,
пробиотики (ферментированные овощи, кокосовый йогурт)

УЖИН

Формула идеального ужина:
углеводы — до 75%,
жиры — до 15%,
белок — до 15%

Идеальная схема для ужина:
большая тарелка овощного салата с пробиотическим соусом,
можно добавить крупы (киноа, амарант)
59 views07:00
Открыть/Комментировать