Аффирмации для тебя

2020-10-09 16:23:41 Хочешь получить медитацию в подарок?

Прямо сейчас проходит быстрый розыгрыш в инстаграм. Испытай свою удачу

https://www.instagram.com/p/CGH6vDHHkhL/?igshid=fs4wcerqshx1 Открыть/Комментировать

2020-10-09 09:19:35 ​​Упражнения для повышения самооценки
⠀
Заниженная самооценка означает, что мы плохо думаем о себе, оцениваем себя с неблагоприятной стороны и придаём себе мало значения.
⠀
Когнитивные искажения могут сфокусировать всё наше внимание исключительно на негативных аспектах, исказить наше видение прошлого, настоящего и будущего, и даже перевернуть наши плюсы в минусы.
⠀
Сейчас я предлагаю вам очень крутые и доказанные упражнения, которые позволят вам сместить свой фокус на позитивные стороны своей личности:
⠀
Выпишите все свои достижения за жизнь, сравнивая себя только с собой в прошлом.
⠀
Например, мое достижение недавно отправилось в копилочку – я собрала кубик Рубика. Раньше я этого не умела, даже представить себе не могла как это возможно, а сейчас легко его собираю. Я не сравниваю себя с теми, кто мог решить эту головоломку в 5 лет за 10 секунд, это неважно, а я МОЛОДЕЦ.
⠀
Купите себе красивую тетрадку или блокнот и начните вести дневник на постоянной основе, отвечая на вопрос: что вы сделали за день и что хорошего это говорит о вас?
⠀
Например:
⠀
Сегодня я прочитала интересную книгу (любознательная)
⠀
Прибралась в квартире (забочусь о доме)
⠀
Написала пост (трудолюбивая и творческая)
⠀
Если ты хочешь почувствовать и сохранить любовь к себе, начать светиться изнутри, понять свои истинные желания и приблизить свою мечту, я настоятельно рекомендую дополнительно медитацию-визуализацию. Переходи по ссылке https://taplink.cc/flow.in.you , слушай и наслаждайся
⠀
И повторяй про себя: я молодец, я красивая и умная
#аффирмациисамооценка Открыть/Комментировать

2020-10-08 10:02:14 ​​Я с благодарностью принимаю все хорошее, что жизнь предлагает мне

Повторяй от 5 раз
#аффирмациигармонии Открыть/Комментировать

2020-10-07 09:55:48 ​​У меня есть твёрдое намерение стать состоятельной

Повторяй от 5 раз
#аффирмацииуспеха Открыть/Комментировать

2020-10-06 10:03:33 ​​Любить и проявлять любовь – безопасно

Повторяй от 5 раз
#аффирмациилюбовь Открыть/Комментировать

2020-10-04 12:35:00 https://www.instagram.com/p/CF6ZmvTqBqn/?igshid=1orbjpm83wmvw Открыть/Комментировать

2020-10-03 10:59:33 ​​«Муж позвал меня в путешествие » такой отзыв я вчера получила от медитации-визуализации.

Как такое вообще возможно?

Наверняка, вы обращали внимание, что когда вы злитесь, обижаетесь, тревожьтесь и негативно настроены, то вся атмосфера в доме становится как бы наколенной, всё становится как будто бы против вас и другие люди от вас отстраняются.

Для лучшего понимания как это работает, ответьте себе на вопрос:

С кем бы вы хотели проводить больше времени? С человеком, от которого веет негативом или же с тем, кто светится изнутри?

Думаю, выбор очевиден.

Ваше состояние либо притягивает людей к себе, либо отталкивает и это определенно факт, так как любые эмоции – крайне заразительны. Именно поэтому важно отслеживать свои чувства и уметь перенастраивать себя.

Медитация может стать вашим помощником в поддержке гармоничного состояния и она ждёт вас
по ссылке https://taplink.cc/flow.in.you

Еще отзывы в Инстаграм https://instagram.com/flow.in.you Открыть/Комментировать

2020-10-02 10:57:44 ​​Мой день сегодня пройдёт наилучшим образом

Повторяй от 5 раз
#аффирмацииуспеха Открыть/Комментировать

2020-10-01 10:28:22 ​​Мне нравится познавать и открывать в себе новые грани

Мифы о медитациях:

Миф 1: Медитация - это религиозная практика, эзотерика.

На самом деле медитация – это всего лишь метод тренировки ума и ее может использовать любой желающий, который хочет справиться со стрессом, тревогой, подавленностью, найти гармонию и удовлетворение.

Многочисленные исследования психологов показывают, что люди, практикующие медитацию в среднем более счастливы и довольны жизнью.

Миф 2: Медитировать нужно только в позе лотоса.

Есть разные виды медитаций, например, медитацию осозноннасти можно проводить в любой момент времени, даже во время чистки зубов.

А мою медитацию-визуализацию можно слушать в любой комфортной позе. Например, я предпочитаю делать ее лежа, единственное, возможно так вы вероятнее уснете, но разве это так плохо?)

Миф 3. Чтобы получить эффект, нужно много времени, сил и знаний.

Ученые доказали, что эффект достигается в течение 10-15 минут в день. А если медитация проходит вместе с инструктором, то единственное что вам нужно сделать, это слушать голос, который вас ведёт.

Для тех кто ещё сомневается в действии моей медитации-визуализации, я добавила на сайт https://taplink.cc/flow.in.you информацию, где вы можете найти доказательства и исследования как визуализация с помощью инструктора может помочь вам улучшить ваше настроение и здоровье Открыть/Комментировать

2020-09-30 11:22:36 https://www.instagram.com/p/CFwNIatnt43/?igshid=hnqu06tb26p8 Открыть/Комментировать