Бодрость - это счастье
А точнее, его производное. Нет, мы не ярые противники сна. Просто гормон бодрствования, мелатонин, образуется из гормона счастья, серотонина.
Это "превращение" происходит когда мы видим солнечный свет. Вырабатывается мелатонин и организм бодрствует.
Именно поэтому нужно спать в полной темноте чтобы нормально отдохнуть.
