ИДЁМ К ЦЕЛИ И НЕ ТЕРЯЕМ СЕБЯ Раньше я не могла вести ежедн | 5 минут до вылета. Жизнь с мыслью об эмиграции
ИДЁМ К ЦЕЛИ И НЕ ТЕРЯЕМ СЕБЯ
Раньше я не могла вести ежедневники. Я покупала их, начинала планировать дела, это длилось недели 3, а потом я просто забывала это делать и забрасывала. Потом спустя два месяца цикл повторялся. Планирую, прописываю задачи и... Ничего. В итоге вообще завязала с ежедневниками.
Но как-то на день рождения мне подарили книгу «Главное внимание главным вещам» Стивена Кови. Но прочла до конца я её только недавно. И не пожалела. Я вынесла оттуда столько крутых мыслей, заданий, примеров, что одного поста не хватит для того, чтобы уместить краткую мысль.
Оказывается, когда ведёшь ежедневники стандартным способом и на каждый день планируешь список дел, это вкорне неверно. Как рекомендуется делать?
Каждую неделю выделять себе время на еженедельное планирование. Ты садишься за дневник, прописываешь свои роли. Здесь нужно отталкиваться от того, какие роли тебе важны и в каких ты хочешь реализоваться. Каждую неделю они могут иногда меняться. Мои роли обычно выглядят так: эмигрант, литературный редактор, блогер, старший специалист, писатель.
После того как роли продуманы и прописаны, нужно раскидать их на неделю. Несколько ролей может быть в один день. Допустим, в понедельник я решила взять такие: эмигрант, блогер, литературный редактор. А во вторник всего одну — старший специалист, потому что у меня 12 часовой рабочий день и остальные роли реализовать не успею.
После ролей прописываем наши цели к каждой роли. Поначалу можно взять по 1-2 на каждую роль, в дальнейшем можно увеличивать.
Как это выглядит у меня:
Понедельник:
- Эмигрант: учить английский, найти вет.клиники.
- Блогер: написать 2 поста.
- Литературный редактор: начать курс.
У меня есть замечательный ежедневник как Sunny Book. Он устроен так удобно, что сначала идёт календарь на месяц, куда можно вписать на месяц свои запланированные дела. Далее есть список дел без определённой даты, а потом уже идёт план на неделю. После него можно приступать к ежедневному планированию.
Почему важно прописывать роли? Обычно они как раз-таки демонстрируют то, в чём нам хочется реализовываться и развиваться. Очень важно помнить, что:
— В приоритете при планировании у нас всегда должны быть важные задачи, но не срочные. Обычно все они связаны с самовоспитанием, с саморазвитием и раскрытием собственных способностей. Потом уже уделять внимание важным срочным задачам. А срочные и неважные, как и неважные и несрочные лучше отодвинуть на самый задний план.
— При планировании желательно мыслить шире. Не одним днём, а месяцем, неделей, возможно, более длительной перспективой. Так есть шанс, что вы уделите главное внимание главным вещам.
— Есть такая штука как прописывание миссии. Это небольшой пост-текст лично для вас, где вы прописываете, к какой цели идёте, для чего вам всё это, каким вы хотите быть или оставаться. Всё самое ценное и сокровенное. Когда миссия прописана, она прячется. Но каждые месяца три или полгода лучше её перечитывать, чтобы не свернуть с назначенного пути.
— Помимо основных ролей, у вас должна быть роль затачивание пилы. Это то, когда вы затачиваете свои способности. Их можно разделить на физическую, духовную, социальную и интеллектуальную категории. В физической может быть всё, что связано с закалкой тела, своего здоровья: занятие йогой, качание пресса и т.д. Духовное — это медитации, стабилизация своего эмоционального состояния. Социальное — общение с близкими, друзьями, деятельность в социуме. Интеллектуальное — развитие мыслительных процессов, таких как чтение книг, статей, просмотр обучающих видеороликов.
Помните, что важно не только пилить что-то, но и затачивать саму пилу, потому что она может отупеть.
Если придерживаться примерно такой стратегии, когда мы уделяем внимание больше главным вещам в нашей жизни, которые влияют на нас как на личности, то вы будете идти той тропой, которой всегда хотели идти. Вы будете лучше понимать собственные желания и намерения. И не потеряете себя на пути к намеченным целям
#mary_is_writing
