Огненная проработка пресса Каждое упражнение делаем по 25 повторений, Делаем 40 секундный отдых между подходами, Повторяем 4 раза каждое упражнение, далее переходим к следующему, В сумме должно получится 400 повторений. Удачи 464 views10:03
