ФИТХАКЕРША | Стройная и Шальная

2021-07-21 09:59:24 Сегодняшний пост про всем нам хорошо известные "трансжиры".
⠀
В чем их вред

Достоверно известно, что трансжиры повышают риск атеросклероза, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Пагубно влияют на иммунную систему.

Может способствовать возникновению и развитию ожирения, сахарного диабета, онкологических заболеваний.
⠀
Какие продукты содержат трансжиры:

Маргарины и «легкие» масла

Почти все виды покупных майонезов и майонезоподобных соусов

Фаст-фуд, и особенно промышленная картошечка-фри, в ней трансжиров процентов сорок от общего количества

Мясные и прочие полуфабрикаты

«Облегченные» сыры, чипсы, вафли, крекеры, печенье, магазинная выпечка, сдоба и даже хлеб выпеченный на маргарине,
покупные торты, конфеты. В кондитерских изделиях фактически во всех

Следите за тем что вы едите и организм скажет вам спасибо Открыть/Комментировать

2021-07-20 18:07:14 Подарите себе ощущение будто собираетесь взлететь!

Если сложно удержать эту позу в том виде, что указана на иллюстрации, то попробуйте подставить под руку блок - будет легче.

ФИТХАКЕРША Открыть/Комментировать

2021-07-20 10:31:22 Как правильно надо просыпаться, чтобы день прошел замечательно

ФИТХАКЕРША Открыть/Комментировать

2021-07-19 21:04:34 Идеи для обустройства жилья Открыть/Комментировать

2021-07-19 19:48:26 Открыть/Комментировать

2021-07-19 11:40:35 Худеем без диет и тренировок Открыть/Комментировать

2021-07-18 22:21:39 Открыть/Комментировать

2021-07-18 21:41:43 Узнать ответ Открыть/Комментировать

2021-07-18 20:51:07 Психологический тест.
Кому бы вы помогли в первую очередь?

Предлагаю вам пройти короткий тест, который расскажет всю правду о вашей личности. Все, что вам надо сделать, — не раздумывая сказать, кто здесь нуждается в помощи больше остальных. Открыть/Комментировать

2021-07-18 17:03:17 Показываю кусочек из чек-листа по интуитивному питанию. А ещё мы внесли в марафон расчёт КБЖУ
Ждёте? Я - ооочень!!! Открыть/Комментировать