​​Для того, чтобы слить воду на несколько дней по максимуму ну | Фитнес, Ягодицы ЗОЖ, ПП с Тренером по науке (Кабуров Даниил)

​​Для того, чтобы слить воду на несколько дней по максимуму нужно обмануть организм (способ без использования фармакологии, но он мучительный и не имеет ничего общего со здоровьем). Обманывать будем через диурез (или через увеличение количества выделяемой мочи).

Сама схема
За 10 дней начинаем постепенно снижать количество соли в рационе. В последние 3-4 дня соли нужно потреблять на столько мало, на столько это возможно (что не безопасно, исследования показывают, что переизбыток соли ведет к гипертонии и проблемам с сердечно-сосудистой, но и долгая жизнь без соли приводит к таким же проблемам + без натрия плохо проводятся нервные сигналы в головном мозге)
С 10 по 5 день повышаем количество выпитой воды с 2 литров до 4-6 каждый день. Это очень мучительно + туалет будет нужен рядом всегда.
С 5 по 8 день пьём максимально много воды. Едим мало соли и углеводов. Это разгоняет наш диурез, повышаются гормоны, выводящие мочу.
8-10 день пьем минимально воды, или вообще не пьем. Гормоны еще повышены, ив туалет Вы будете бегать и дальше, только воды-то не пьете, а значит, вода выйдет отовсюду вообще.

Я никому не рекомендую пользоваться это секретной схемой. Однако, она сильно безопаснее приема диуретиков, которые очень мощно выводят жидкость из организма, а с ней и минералы. При сильной потере электролитов страдает мозги сердце в первую очередь. Большинство смертей в бодибилдинге связаны именно с диуретиками, а не со стероидами.