Ну что, потанцуем? Классная разминка перед стретчингом или прикольная кардио-зарядка. Тут уж как сами решите Как выполняем? Включаем любимую музыку и каждое упражнение "танцуем" по минуте. В идеале сделать 5 подходов. Шикарное настроение и бодрость обеспечены 10.0K views06:30
