ВКУСНЕЙШИЙ РИС С ИНДЕЙКОЙ
КБЖУ на 100гр: 148/11/4.7/14.6
КБЖУ на порцию: 378/28/12/37.3
На 2 порции:
рис-80г
грудка индейки-200г
смеси овощей-200г
яйцо-1шт
раст масло-10г
соевый соус~20г
соль, перец
Рис отварить до готовности в подсоленной воде
Индейку нарезать на полоски, обжарить на 5г раст масла, немного посолить, поперчить
Переложить в тарелку
Яйцо перемешать вилкой
Обжарить овощи на 5г масла, добавить яйцо, перемешать, добавить готовую индейку, готовый рис, перемешать, прогреть при необходимости, добавить соевый соус
#рецепты #ужин #рис #индейка #овощи
