Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Омлет с грибами Это идеальное решение для вкусного и сытного з | Похудение. Диета. Фитнес. Йога

Омлет с грибами
Это идеальное решение для вкусного и сытного завтрака. Его можно готовить с различными начинками, в этом рецепте используется – грибной вариант.
Ингредиенты:
яйца – 3 шт.;
молоко – 3 ст. ложки;
оливковое масло – 1,5 ст. ложки;
шампиньоны – 3 шт.;
сливки – 2 ст. ложки;
соль, перец.
Приготовление
В миске разбейте яйца и добавьте к ним соль, перец и молоко, а затем взбейте их до однородной массы. Сковороду необходимо смазать маслом и поставить на сильный огонь, как только масло разогреется, влейте туда яйца и перемешайте их вилкой. Готовьте омлет до тех пор, пока снизу не образуется румяная корочка. В это время приготовьте начинку: грибы необходимо нарезать небольшими кусочками и обжарить на оливковом масле до румяного цвета. После этого добавьте к ним сливки, соль и перец. Готовый омлет необходимо переложить на тарелку и на одну половинку выложить начинку, а другой накрыть. В итоге у вас получится полукруг, внутри которого будет находиться начинка. Украсьте блюдо зеленью или сыром.