Как правильно сделать растяжку перед йогой?
Как избавиться от сутулости и быстро вернуть красивую осанку?
А бывает ли комплекс йоги для женского здоровья?
Как сесть на шпагат дома?
Канал ведет профессиональная спортсменка и чемпионка по гимнастике Алла Шумакова.
Подписаться на канал и получать ежедневно новые уроки можно тут: ЙОГИНЯ | растяжка | шпагат
