Фит гиф

2022-04-10 12:59:52 Дорогие!
Нужна ваша помощь!

Я сейчас нахожусь на обучении и у нас задание

Заполните пожалуйста анкету, это займёт у вас 5-7 минут. В подарок я вышлю вам на указанную почту 3 топовых небанальных упражнения для красивых и упругих ягодиц

https://forms.gle/8wZiNHFYExLWFtYe8 Открыть/Комментировать

2022-03-13 11:54:02 Друзья, надеюсь, что вы перешли в канал Фитнес и питание, там я продолжаю выкладывать небольшие полезные упражнения. А также там много дополнительной информации о дефицитах витаминов и минералов!

Также продолжает работать чат и вы можете задать мне любой вопрос! Открыть/Комментировать

2022-03-06 11:34:53 Друзья, всем доброго продуктивного дня!

В связи с нынешней ситуацией и возможной блокировкой Инстаграм и Фейсбук я перейду в мой основной канал в телеграм-Фитнес и питание.

Физически не буду успевать вести все каналы и соцсети, поэтому, чтобы вы и я друг друга не потеряли-приглашаю вас в Фитнес и питание!

Вот ссылка на канал

https://t.me/coralfit

Там я буду проводить трансляции с тренировками, там будут экспертные посты по движению, питанию, бадам и другие интересные темы.

Этот канал я оставляю, тут много ценной информации)

Буду очень рада видеть вас в Фитнес и питание! Открыть/Комментировать

2022-02-05 19:56:54 Открыть/Комментировать

2022-02-01 08:30:09 Открыть/Комментировать

2022-02-01 08:30:09 Общая координация и работа всех мышц. Открыть/Комментировать

2022-01-30 11:00:00 Упражнение на баланс. Если сложно удерживать гирю-делайте то же, но без веса! Открыть/Комментировать

2022-01-18 15:32:31 Открыть/Комментировать

2022-01-15 16:22:26 Скоро начало моего нового Инстаграм-проекта Smart motion 3D

Друзья, жду вас на моем аккаунте @elenaaxinevich, где с 17 января я буду проводить бесплатные получасовые тренировки на общую мобильность тела.

Если вы хотите в любом возрасте иметь гибкие эластичные суставы, легко двигаться в повседневной жизни, совершать обычные бытовые движения без боли и зажимов-вам на мои тренировки!

Без сложного оборудования, без специальной подготовки, в любое удобное для вас время и в любом месте-вы включаете телефон, находите мой аккаунт и занимаетесь!

Итак, по понедельникам и четвергам, в 11.00 мск стартуем!

#тренировкионлайн #умныйфитнес #smartfitnes #тренировкидома Открыть/Комментировать

2022-01-08 14:07:56 #комплекс #второйподбородок #мышцышеи Открыть/Комментировать