ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЕ ВАЖНО ОТДЫХАТЬ Доброе утро На связи Ольга В | Первый Час - Предназначение

ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЕ ВАЖНО ОТДЫХАТЬ

Доброе утро На связи Ольга Ващенкова, партнер и один из создателей нашей утренней игры «Первый Час».

Сегодня я хочу поделиться с вами своей личной историей…
⠀
«Около 1,5 лет назад я поняла, что от усталости дошла просто до ручки. Состояние, когда ты перестаешь что-либо замечать, реагировать. Как-будто ты потерялась. ТЫ отдельно. И не понимаешь, где же на самом деле ты, а где все.
⠀
Вот тогда я впервые поняла, что такое выгорание. В тот период я начинала день с мыслью "я так устала". Это даже, когда ты просыпаешься уставшим. Не бодрым, энергичным, веселым, радостным. А просто унылым и тяжелым…
⠀
Когда меня полностью заняли бытовые дела, работа. И ты просто на износ что-то делаешь. А результатов нет нигде. В семье провал, на работе все в никуда. РАЗДРАЖЕНИЕ…
⠀
Это именно та грань, когда ты не то что мотивировать себя не можешь, ты просто хочешь, чтобы от тебя все отстали.
⠀
И я благодарна себе за самое сильное решение в этот момент.
⠀
Все началось с того, что я начала выделять время для себя. В течение дня. Просто спрашивала себя:
⠀
«Чего же я на самом деле хочу? »
«Как я этого хочу? »
⠀
В этот период у нас с братом зарождается идея нашей трансформационной игры «Первый час», где мы как раз и начали делиться своими утренними привычками и ритуалами.
⠀
Да, и у меня были мои привычки, мои ритуалы силы. Но к моменту выгорания, не осталось ничего. Я понимала: либо сейчас я все изменю, либо сдамся и все брошу.
⠀
Игра стала спасательной шлюпкой.
⠀
Шаг за шагом, составляя план игры, я постепенно стала возвращать привычки в свою жизнь. Началось с зарядки.
⠀
Потом
Чтение
Медитация (для меня это стало прям волшебной таблеткой)
Аффирмации
Благодарность
⠀
Скажу так, для меня это был вызов. Было непросто. Очень непросто.
⠀
Но спустя несколько недель, я почувствовала, что моя жизнь начала меняться.
⠀
Ушла досада и раздражение. Я перестала себя мысленно ругать, что вот опять прошел день и я не уделила время себе.
⠀
Теперь я точно знаю, путь к себе лежит через заботу, любовь, внимание и благодарность».

Я приглашаю вас стать участником нашей игры, я верю, что для каждого она может стать той самой спасательной шлюпкой, которая поможет иначе взглянуть на вашу жизнь, поможет не забывать про себя и свои мечты.
⠀
Новая жизнь начинается здесь:
https://clck.ru/TLPxf