Делаем жизнь лучше за 5 минут Простое упражнение, которое у | Финтолк_Лайфхаки

Делаем жизнь лучше за 5 минут

Простое упражнение, которое улучшит настроение и придаст сил.

Напишите список того, о чем вы когда-либо мечтали и уже получили.

Чувствуете, что хотите от жизни большего? Для большинства людей это нормально. Но гораздо полезнее переключить свое мышление и подумать о том, что у вас уже есть.

Дженни Вила, коуч по карьере и личностному росту, советует: «Напишите список всех вещей, которые у вас есть сейчас, и которых вы когда-то мечтали. Например, найти парня или девушку, выйти замуж, окончить колледж, получить работу, купить дом, завести детей или посетить определенный город». Со временем вы почувствуете удовлетворение, размышляя, как далеко продвинулись.

Какое достижение для вас сейчас - номер один в списке?