Новый уровень тренировок в контакте с собой и тренером Про | Финансы с Мэри Лета

Новый уровень тренировок в контакте с собой и тренером

Проплыла 4 бассейна и выдохлась. Когда есть эмоциональная нагрузка, это очевидно сказывается на силе и выносливости тела.

Сказала Стеше, что сегодня я в слабости, давай сегодня лайт-вариант.

В какой-то момент Стеша дала задание, а я чувствую, что хочу под водой поплавать. Сегодня еще так солнечно было, дно манило.

Сказала, она говорит ок, сделай задание и пойдем под воду.

Под водой дала мне задание кролем. А оно не идет, всплываю. Говорю: давай я тебе покажу, как я люблю плавать, а ты мне докрутишь.

И она помогла мне докрутить фридайверский брас, который я люблю.

В результате на выходе – кайф!


Чтоб вы понимали, так было не всегда.
Для сравнения: 24 февраля я пошла на тренировку, «схавала» все задания, а потом пол года не ходила в бассейн, потому что уровень настроения совершенно не соответствовал уровню нагрузки.


В моём понимании мои тренировки не должны быть изнурительными.
Тренировки это не обязательно имелово.
Тренировки могут быть органичными и развивающими.

Вам это было полезно?
Кто-то ведь вообще не занимается.
А кто-то занимается и мучается.
А можно ведь в кайф.