Как перестать откладывать жизнь на потом Практически вс | Записки Успешного Человека
Как перестать откладывать жизнь на потом
Практически все люди знакомы с прокрастинацией, что уж говорить, в некоторых случаях мы осознанно оттягиваем принятие какого-то решения, завершения дел. Поход к врачу, составление отчета, подготовка диплома - это далеко не все дела, которые откладываются до последнего момента, когда уже деваться некуда, а делать приходиться. Как же этого избежать и научиться все выполнять в свое время?
Мы решили проанализировать советы психологов и самые лучшие из них выложить на нашем канале. Итак, приступим.
Чтобы перестать откладывать все на потом, необходимо:
Перестать быть жертвой обстоятельств. Чтобы не оказаться заложником ситуации, следует выполнять все запланированные действия сразу. Тогда ни потекший кран, ни простуда не выбьют вас из колеи.
Перестать прощать себе ошибки. Да, ошибается каждый, но всему же должен быть предел. Если вы будете постоянно находить себе оправдания, так вы и работу потеряете, и друзей, и будете постепенно тупеть, прекращайте договариваться с собственной совестью.
Рассказать о своих планах доверенному лицу. Это может быть друг, кто-то из членов семьи или деловой партнер. Если вы расскажете о своем решении, то у вас будет меньше шансов на все забить, при малейшем отклонении от цели вас быстро вернут в нужное русло.
Не бояться покидать зону комфорта. Все великие свершения осуществлялись именно тогда, когда люди покидали свою зону комфорта. Вспомните поговорку “Под лежачий камень и вода не течет”, - она точно создана для любителей откладывать все на потом.
Визуализировать цель и момент успеха. Это один из мощных и действенных инструментов на пути к успеху. Этот прием может на корню зарубить все попытки отдаться во власть прокрастинации. Ощущение сладостного момента победы заставляет подняться с дивана даже самого отъявленного лентяя.
Отличным способом борьбы с прокрастинацией является борьба с перфекционизмом. Не надо устанавливать себе слишком высокие рамки, пока вы будете пытаться прыгнуть выше собственной головы, можете упустить много важного. И не забывайте, если ваша цель требует много времени для реализации, обязательно разбивайте ее на несколько подцелей. Промежуточные успехи - это отличная мотивация, которая не даст забить на собственные планы в нескольких шагах от конечного результата.
