Один из моих секретов здорового цвета лица — витамины, которые | Fenik’s news

Один из моих секретов здорового цвета лица — витамины, которые я пью каждый день — это обязательно D3 вместе с K2.

Эти пью во время завтрака, так как в первой половине дня витамин D лучше усваивается. А витамин K2 всегда пьется вместе — также, для усвоения.

У меня дозировка прописанная врачом — 6000ME, так как у меня витамин был очень понижен и прописали такую дозу на всю зиму. Обычно стандартная доза 600-800ME.

Советую обязательно сдать анализы и посоветоваться с врачом на счёт дозы

Хотите расскажу про другие добавки, которые я потребляю каждый день? Их немного, но они очень полезные.