2 полезные привычки: Физическая активность по утрам. Лёгкая пробежка или утренняя зарядка помогут проснуться и зарядиться энергией. Отказ от кофе. Утренний кофе хоть и помогает проснуться, но негативно влияет на сердце, сосуды и желудок. Заменить кофе можно зелёным чаем без сахара. 506 views17:00
