Адрес канала:
Категории:
Эзотерика
Язык: Русский
Количество подписчиков:
3.60K
Описание канала:
💙 услуги/отзывы: https://t.me/feedbackfatum
💙 по вопросам и для записи: @prousfixett
*не вся информация на канале написана собственноручно, что-то взято из открытых источников
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал fatumtarot и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
1
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения
2023-05-15 21:20:06
важное напоминание
реакция = благодарность
219 views18:20
2023-05-15 17:20:06
✫彡 техника диафрагмальное дыхание ✫彡
техника направлена на снижение интенсивности тревоги, переживаний
удобно сядь, либо ляг и расслабься
положи одну руку на живот, другую на грудь, чтобы можно было контролировать движение
вдохни медленно и глубоко через нос и именно так, чтобы рука при вдохе на животе поднялась, а на груди нет
задержи дыхание на несколько секунд
медленно выдохни через рот, стараясь сделать выдох дольше, чем вдох, рука на животе должна опускаться
повтори практику несколько раз, сфокусировавшись на вдохе и выдохе, пока чувство тревоги не снизится
реакция = благодарность
367 views14:20
2023-05-15 13:53:07
✫彡 признаки зрелой любви ✫彡
интерес к жизненному плану партнера
базовое доверие
способность к настоящему доверию
скромность и благодарность
общие идеалы как основа совместной жизни
постоянство сексуальной страсти
зрелая зависимость (н. возможность оказать/попросить помощь без стыда и т.д)
признание неизбежности потерь, ревности и необходимости защиты границ пары
реакция = благодарность
366 views10:53
2023-05-15 13:29:30
как ваши дела?
утопаю в делах, ужасно устаю
386 views10:29
2023-05-15 11:00:00
общий расклад
совет от карт
реакция = благодарность
468 views08:00
2023-05-15 08:05:06
❦ аффирмации ❦
я богатая и успешная, я горжусь собой
реакция = благодарность
495 views05:05
2023-05-15 00:06:35
каждая из вас невероятна
585 views21:06
2023-05-14 21:50:11
важное напоминание
реакция = благодарность
596 views18:50
2023-05-14 18:22:23
✫彡 ищем в себе внутреннего родителя ✫彡
заботиться: давай то, что хочется, обеспечивай безопасность, развивай и развлекай
слышать: слышать то, что говорит внутренний ребенок, слышать желания и потребности
быть рядом: утешать, если грустно, успокаивать, если тревожно, обнимать, когда страшно
понимать: понимать желания, что стоит за эмоциями, понимать свои потребности
признавать: признавать чувства, эмоции, желания, потребности, идеи и стремления
контролировать и оценивать: оберегать от опасных решений, делать выводы, давать объективную оценку ситуации
реакция = благодарность
667 views15:22
2023-05-14 14:40:11
✫彡 когда ты чувствуешь ✫彡
тревожность > стараемся быть более внимательными и сфокусированными
ревность > сосредоточься на себе, своих качествах и уникальности
сердитость > физические упражнения
неуверенность в себе > дневник, чтобы дать волю сознанию
раздраженность > расширяем кругозор, рассматриваем различные позиции в ситуации
усталость > даем себе отдых, отвлекаемся от соц.сетей
невдохновленность > прими душ, помечтай, построй воображаемые планы
подавленность > прогулка, проведи время с близкими
реакция = благодарность
624 views11:40
F
