Как выработать полезную привычку за 30 дней Автор: Мэтт Да | ФАРГО

Как выработать полезную привычку за 30 дней

Автор: Мэтт Давелла
Время: 13 минут

Полезные и вредные привычки — это главная причина наших автоматических, неосознанно, но регулярно повторяющихся действий.

Именно привычки успешных людей позволили им добиться высоких результатов и улучшения жизни.

Ни самодисциплина, ни Чарльз Дахигг с его известной книгой «Сила привычки» не спасут, если твой мозг просто привык действовать так, а не иначе.

Готовы создать и закрепить привычку в своей жизни? Тогда слушайте подкаст!

#подкасты