Всем привет.
Организация Down dog открыли бесплатный доступ ко всем своим приложениям для жителей России и Украины.
Давайте я вам немного расскажу о них.
Существует целых 6 приложений от Down dog:
1. Йога
2. Бег
3. Пренатальная йога
4. Медитация
И 2 приложения по тренировкам ( Barre и ВИИТ)
Я расскажу вам о трёх приложениях:
Первое это приложение для занятий медитацией:
тут вы можете выбрать вид, тему, голос, музыку, детальность объяснений и самый длинный период тишины, а также длительность практики (от 3 до 25 минут)
Второе приложение предназначено для занятий йогой:
тут вы можете выбрать вид йоги, часть тела над которой вы бы хотели сегодня поработать, ваш уровень, длительность шавасаны, темп, инструкции, музыку, длительность практики (от 12 до 90 минут)
И последнее третье это приложение для тренировок:
здесь вы можете выбрать интервал, музыку и настроить длительность тренировки (от 6 до 70 минут)
#workout
