Час перед школой, который изменит твою жизнь:
5 минут — тишина: медитация
5 минут — аффирмации
5 минут — визуализация: целей, желаний, достижений
20 минут — зарядка: растяжка, йога, спорт
15 минут — чтение
10 минут — дневник: благодарности, достижения, планирование дня
