♡ феечка с чаем ♡

2022-07-07 20:08:11 погналиииии Открыть/Комментировать

2022-07-07 17:37:53 сделала эту тренировку на всё тело от кореянки. комментах писали что за неделю уходило 2-3кг, за две недели 4кг+ без питания.

сама тренировка подходит для начинающих - я пропотела как сука извините хвхп, но терпимо)

На улицу я щас выхожу редко и чувствую как мое тело становится более вялым и слабым, поэтому решила начать с легкого, что заменит шаги

ссылка на треню Открыть/Комментировать

2022-07-05 20:14:16 > < • • > <

: Уйдет.
• Упражнения на пресс не особо дают профит если у тебя много жира на животе. у тебя растут мышцы ПОД жиром. Обычно люди вначале худеют потом только делают красивый пресс/рельеф.
• Если ты будешь делать любую активность то жир будет уходить со всего тела равномерно +- и как по мне это круто.
• (у меня лично живот начал уходить быстро когда я гуляла по 10к+ шагов и ела как по обычно) Открыть/Комментировать

2022-07-05 20:06:28 > < • • > <

:Либо садиться на ЖП либо голод. На питьевой ты не скинешь 10кг за такой маленький срок. Тут уже ориентируйся на свое состояние и силы потому что если ты до этого не пробовала голодать хотя бы день-два то не стоит сразу бахать 20 дней - ЖП будет лучше в таком случае. (результаты на жп и на голоде +- похожи) Открыть/Комментировать

2022-07-05 20:02:35 > < • • > <

:Привет, сделай читтинг ( кушай что хочешь и сколько хочешь до тех пор пока вес не сдвинется) либо сделай один день на зеленом чае чтобы ушло много воды и улучшился метаболизм. В любом случае вес сдвинется рано или поздно, просто надо ждать и продолжать!! Открыть/Комментировать

2022-07-05 19:59:26 > < • • > <

в этом канале не делаю рекламу)

но делаю в "never eating"
вчера добавила новую дешевую опцию в прайс (в лс @Pwlina) Открыть/Комментировать

2022-07-05 19:55:04 <3 Открыть/Комментировать

2022-07-05 13:57:38 теперь мне надо весить еще меньше вхпх сука Открыть/Комментировать

2022-07-05 13:57:04 я померяла самостоятельно свой рост и я 166.. хотя все разы что меня меряли было 169 (год назад)
ЛОЛ ЧТООО??

я перепроверила три раза.. Открыть/Комментировать

2022-07-05 01:56:25 > <

Поможет конечно.Он приводит в тонус тело и результат будет виден через неделю-две. Без спорта можно не обвиснуть только либо если ты кушаешь нормальную еду (не злоупотребляешь жирной пищей и сахаром!)
либо если ты ходишь шаги, катаешься на велике или любая другая легкая активность. Открыть/Комментировать