Выделил для себя 6 привычек в 2023 году, которых планирую придерживаться.
Бег / 5-7 раз в неделю пробегать от 3 до 10 км в день
Тренировки силовые в зале 3 раза в неделю, в летний период воркаут.
Считать деньги. Каждый день фиксировать доходы и расходы, анализировать баланс и планировать.
Питаться сбалансировано, придерживаться правильного питания
Просыпаться рано, до 6:30 утра в зимнее время, до 5:30 в летнее. Ложиться спать в 22:30.
Обучаться новому минимум 20 минут в день.
Самые большие изменения в жизни происходят из маленьких ежедневных шагов.
Поделись своими привычками, которые меняют жизнь к лучшему.
