Из-за глобального потепления ночные температуры повышаются сильнее, чем дневные, и это влияет на сон.
Анализ ученых показал, что средний житель Земли теряет из-за этого 44 часа сна в год. От потери сна из-за глобального потепления чаще страдают женщины, чем мужчины, а также люди старше 65 лет и жители не самых богатых стран.
Исследователи проанализировали данные браслетов для отслеживания сна, которыми пользовались 47 000 человек из 68 стран в течение 7 миллионов ночей. Было обнаружено, что более высокие температуры сокращают время сна, задерживая его начало.
Влияние становится очевидным, когда ночная температура поднимается больше чем на 10°C.
Увеличение температуры может сильнее влиять на женщин, которые в среднем имеют более высокий уровень подкожного жира, что замедляет охлаждение. Пожилые люди меньше спят ночью и хуже регулируют температуру тела, что также влияет на восприимчивость.
