2022-06-13 21:21:35
Сделайте глубокий вдох и на выдохе, представляя читайте текст ниже.
Вообразите прямо сейчас, что самые близкие люди порицают вас за поведение, предпочтения в еде и собственные чувства. Сделайте ещё один вдох и предствте, что и окружающие вас люди, которые даже не знают кто вы такой начинают ограничивать ваши действия, осуждать за ваше тело и действия, словно весь мир действует против вас.
Вспомните то состояние, когда вас ограничили в передвижениях во время локдауна, как если бы это было всегда. И проживая такие чувства, безнадежности и скованности…
Я хочу рассказать вам, как работая с ЛГБТ сообществом такое состояние проживает практически каждый подросток с нетрадиционной сексуальной ориентацией, который переживая период формирования психики и сексуальности сталкивается помимо обычных подростковых проблем ещё и с ненавистью к себе, самоотрицанием, похожее на то, что испытывали люди лишившиеся привычного для себя образа жизни.
Вырастая из прихотравм подросток оставляет в себе многие проблемы и эмоции. Словно отстраняется от них со словами «Это уже не я, я вырос» отказываясь от части себя. В психотерапии отказ от себя, своих привычек без замещения на равноценную часть похоже как например, вместо того, чтобы воспользоваться транспортом - человек идет многие километры пешком.
Отстраняясь от собственного опыта вы можете заморозить свои чувства и это непременно ведет к проблемам в отношениях и сексуальной сфере - когда партнер доставляет удовольствие.
Отказ от части себя ведет к дезадаптации в обществе, когда человек начинает искать тех людей для общения, кто также отказался от значимой части себя, словно объединиться и стать цельной личностью за счет другого человека.
И так как в пустыне, где нет на многие километры ни одного оазиса, в бесконечном поиске возможностей и перекрытию базовых потребностей.
Что я делаю в психотерапии:
- Находим негативный опыт, где в итоге произошел неверный вывод о себе, например: «Я не такой как мои друзья, я должен стать другим, иначе навсегда останусь один»
- Производим поиск ресурсов для изменения убеждения
- С помощью билатеральной стимуляции или гипноза перерабатываем негативный опыт и трансформируем убеждение, например: «Я не должен быть как все, моё право быть собой, право окружающих принимать или не принимать меня. Я найду человека с кем буду счастлив»
- Вносим изменения в общие привычки, подтверждающие негативное самоопределение (С «Я одинок, поэтому не буду заводить новых друзей и с кем-то общаться» на «Я могу быть окружен друзьями, поэтому буду общаться с новыми людьми»)
- Проверяем между сессиями внесенные изменения, если возникает негативное самопредставление дочищаем травмирующий опыт
Моя цель, быстро помочь человеку в решении своей проблемы, главное не убегать от собственного опыта
Запись на психологическую сессию @facementorbiz
441 views18:21
M
