Поговорили про вред выгорания — поговорим и про борьбу с ним.
Уведомления — один из главных отвлекающих факторов. Решение здесь простое — отключать. Существующие приложения позволяют выключать уведомления на какой-то промажуток времени, а Facel позволит отключать их только в наиболее продуктивное для вас время.
Длительная работа не равна качественной. Делайте перерывы — Facel поможет выбрать для них лучший момент.
Не пытайтесь быть человеком-оркестром. Делегируйте, если есть кому. Не молчите, если работы у вас слишком много или она вам не по силам. Попросите о помощи, если она вам нужна.
Научитесь управлять своим временем. Попробуйте метод помидора или другие способы чередования работы и отдыха. Создавайте рабочее настроение при помощи музыки — а наша рекомендательная система поможет с этим.
