Фейсфитнес Татьяна Койнова

2023-04-30 10:53:24 Причина второго подбородка - лишний вес? Вы удивитесь, но нет

Так что же на самом деле мешает нам сохранить четкий овал лица?

Отечность.

Именно отеки (не сам лишний вес!) скапливаются в зоне второго подбородка. Лимфа застаивается и распределяется по "кармашкам". Этот самый "кармашек" и есть всеми ненавистный второй подбородок.

Осанка и неправильное положение головы и шеи.

Если вы сидите крючком, грудные мышцы сжимаются и тянут за собой платизму — мышцу между зоной декольте и нижней челюстью.
Она сжимается и тянет зону второго подбородка вниз. Бинго. Пропадает четкость и появляется скошенный треугольник.

Подъязычная группа мышц.

При нашей обычной мимике работает крайне мало. Ее мы можем почувствовать, когда шевелим языком) Но одного этого движения недостаточно, даже если вы будете делать его регулярно. Эти мышцы со временем ослабевают и провисают

Подведем итог.
Чтобы подтянуть овал лица, нужно работать с лимфосистемой, осанкой и подъязычными мышцами. Даже если вы похудеете, нет никаких гарантий, что это поможет

Напоминаю, что до 4 мая проходит распродажа абонементов в Онлайн Фейсфитнес клуб на тарифе Лайт

Подробнее
https://facefit.expert/light_and_oil?utm_source=tg Открыть/Комментировать

2023-04-28 12:09:58 Девочки, как на счет подарков? Весна, вокруг все цветет, а мне хочется подарить вам чуточку волшебства)

Если вы давно ждали того самого момента, чтобы начать заниматься фейсфитнесом - вот он

Главная "вишенка" распродажи - эфирные масла doTerra. Они идут в подарок при покупке абонементов в клуб)

Это идеальное сочетание: начать заниматься фейсфитнесом и СРАЗУ получить максимальный эффект. Ведь именно эти эфирные масла помогают усилить эффект от фейсфитнеса и бороться с морщинками)

С 26 апреля по 4 мая (включительно) вы можете купить абонемент в "Онлайн фейсфитнес клуб" и получить крутейшие подарочки

Идем к подробностям
_____

Тариф "Лайт" на 3 месяца + эфирное масло кедра в подарок
1400р вместо 1900р

Что входит в тариф "Лайт":
- тренировки по фейсфитнесу в прямом эфире в закрытой группе Telegram, - запись тренировок, если нет возможности заниматься онлайн.

Эфирное масло кедра:
Обладает антивозрастным эффектом для кожи, подтягивает кожу, делает ее шелковистой и гладкой. Используется во время массажа лица.

Подробнее о тарифах и подарках:
https://facefit.expert/light_and_oil?utm_source=tg
_____

Тариф "Лайт" на 6 месяцев + эфирное масло кедра и эфирное масло лимона в подарок
2600р вместо 3150р

Что входит в тариф "Лайт":
- тренировки по фейсфитнесу в прямом эфире в закрытой группе Telegram, - запись тренировок, если нет возможности заниматься онлайн.

Эфирное масло кедра:
Обладает антивозрастным эффектом для кожи, подтягивает кожу, делает ее шелковистой и гладкой. Используется во время массажа лица.

Эфирное масло лимона:
Обладает очищающими свойствами и помогает в борьбе с пигментацией, самое популярное эфирное масло doTERRA.

Подробнее о тарифах и подарках:
https://facefit.expert/light_and_oil?utm_source=tg
_____

Тариф "Лайт" на 10 месяцев + эфирное масло кедра, эфирное масло лимона и смесь эфирных масел "Стойкость" в подарок
3990р вместо 4850р

Что входит в тариф "Лайт":
- тренировки по фейсфитнесу в прямом эфире в закрытой группе Telegram, - запись тренировок, если нет возможности заниматься онлайн.

Эфирное масло кедра:
Обладает антивозрастным эффектом для кожи, подтягивает кожу, делает ее шелковистой и гладкой. Используется во время массажа лица.

Эфирное масло лимона:
Обладает очищающими свойствами и помогает в борьбе с пигментацией, самое популярное эфирное масло doTERRA.

Смесь эфирных масел "Стойкость":
Включает в себя самые топовые эфирные масла, обладающие антивозрастным эффектом - ладан, роза, кедр, литсея. Именно этот состав поможет в борьбе с мелкими морщинками, а удобный формат в виде роллера сделает ее использование более комфортным для самых нежных зон вашего лица.

Подробнее о тарифах и подарках:
https://facefit.expert/light_and_oil?utm_source=tg
_____
⠀
Более 5000 моих учениц уже опробовали мою авторскую методику на себе и получили невероятные результаты: vk.com/topic-192403706_40594973

Готовы побаловать себя и преобразиться этой весной на 1000%? Тогда присоединяйтесь
Давайте вместе быть красивыми и счастливыми Открыть/Комментировать

2023-04-26 20:31:29 Шея без морщин!!!

Рассказала на эфире все лайфхаки, чтобы вы могли иметь молодую и красивую шею

А еще, рассказала, какие бомбическая подарки вас ждут при покупке абонемента в Онлайн Фейсфитнес клуб!

Скорее смотрите ссылку

https://facefit.expert/light_and_oil?utm_source=tg Открыть/Комментировать

2023-04-26 18:34:46 Долой, дряблая шея!
⠀
Смотрите скорее видео до конца и узнаете одно из упражнений, которое поможет привести вашу шею в порядок
⠀
Эти и другие упражнения мы делаем
4 раза в неделю в нашем онлайн фейсфитнес клубе
⠀
И, кстати, у нас начались подарки при покупке абонемента в клуб!
⠀
Только до 4 мая!
⠀
Подробнее расскажу сегодня, 26 апреля в 19:30 мск на прямом эфире
⠀
А ссылка на выбор абонемента - тут https://facefit.expert/light_and_oil?utm_source=tg Открыть/Комментировать

2023-04-21 16:35:39 Открыть/Комментировать

2023-04-21 16:35:29 В современном мире от женщин требуется очень много :
быть хорошей мамой, красивой женой, успешной бизнесвумен, прекрасной домохозяйкой и это далеко не полный список.

Каждый день мы делаем кучу дел. Начиная от "отвести детей в садик", заканчивая "сдать ежеквартальный отчет до полуночи".

Мы живем в этом бешенном темпе, постоянном стрессе и при всем этом стараемся выглядеть счастливыми и жизнерадостными А САМОЕ СТРАШНОЕ: мы считаем, что стараемся недостаточно!

И вот при такой адской загруженности мы хотим хоть немножечко уделить время себе любимой. Заняться фейсфитнесом, например.

И что по итогу?

Ухаживать за собой нам становится В ТЯГОСТЬ! Прям трудно брать себя в руки и регулярно заниматься

Потому что это кажется нам незначительным. Ведь результат от упражнений мы увидим не сразу. Лучше потратить 20 минут времени на дела, которые нужно сделать сегодня.

Только вот дела никогда не заканчиваются. А мы не молодеем со временем...

Давайте честно:
что самое страшное произойдет, если вы начнете утро не с дел, а с себя?

Сначала будете делать упражнения, а потом начнете разгребать дела?

Да ничего!))) У вас бывало такое, что звонили с работы, вы не слышали и не брали трубку? Потом перезванивали, а они уже без вас во всем разобрались? Бывает и такое)

А вот если вы начнете утро с себя, то ваше самоощущение невероятно измениться! Вы почувствуете, что в первую очередь вы делаете то, что хотите, а не то, что надо. И делаете это для себя

И если вам нужна поддержка от меня, от других моих учениц из клуба, то добро пожаловать! Уверяю:
я тот тренер, с которым вы сможете внедрить фейсфитнес в вашу жизнь.

Если вы хотите познакомиться со мной поближе и убедиться в этом лично, приходите на мастер-класс
_________________

БЕСПЛАТНЫЕ МАСТЕР-КЛАССЫ проходят каждый день в 12:00 и 19:00 по Москве.

каждая участница мастер-класса получит от меня подарочек — бесплатный комплекс упражнений

Регистрация по ссылке: https://facefit.expert/mk?utm_source=tg Открыть/Комментировать

2023-04-20 16:31:31 Глубокие морщины на лбу: от чего они появляются и как с ними бороться? Держите полную инструкцию + упражнение 

Причина появления морщин на лбу довольно простая:
активная мимика, регулярное и неосознанное поднятие бровей 

Чем чаще мы их поднимаем, тем больше наша лобная мышца сжимается. Со временем мышцы на лбу достигают такого напряжения, что просто не могут вернуться в привычное состояние (длину).

И тут наступает самый интересный момент 

Кожа на лбу (в которой нет подкожно-жировой клетчатки) начинает собираться в складочки. Сначала это легкие заломы, которые потом превращаются в глубокие горизонтальные морщины на лбу 

Что же делать?
Подробно рассказываю в новом видео  И, конечно же, даю шикарнейшее упражнение!

Если вы хотите опробовать больше упражнений, приходите на бесплатный мастер-класс "Как избавиться от морщин за 30 дней" 
_________

 БЕСПЛАТНЫЕ МАСТЕР-КЛАССЫ проходят каждый день в 12:00 и 19:00 по Москве.

каждая участница мастер-класса получит от меня подарочек - бесплатный комплекс упражнений

Регистрация по ссылке: http://facefit.expert/mk?utm_source=expert Открыть/Комментировать

2023-04-19 16:55:22 Открыть/Комментировать

2023-04-19 16:54:03 По статистике большинство женщин после пройденных курсов по фейсфитнесу - бросают. Даже если они помогли.

Звучит абсурдно, согласны?

Казалось бы, если фейсфитнес помогает и работает - чего бросать?
Но все намного прозаичнее. После курса практически всех затягивает рутина.

Резко возникают неотложные домашние дела, проблемы, суета. Я думаю, что вы точно понимаете о чем я

И, конечно же, результаты, которые так радовали спустя месяц занятий, исчезают. Потому что фейсфитнес работает ТОЛЬКО при регулярных занятиях.

Увы и ах, недостаточно позаниматься один месяц (особенно после 40ка), а потом еще год ходить молодой и красивой

Так у моих учениц возник запрос на регулярные занятия. И вот он - "Онлайн фейсфитнес клуб" в действии

Он отлично подходит тем, кому сложно себя организовать) Мы вместе делаем упражнения в Telegram-канале. У вас есть круглосуточный доступ к тренировкам)

Преимущества на лицо

Единое сообщество с одной целью

Мы в постоянном контакте друг с другом) Делимся изменениями, задаем вопросы, встречаемся и общаемся (насколько это возможно).
В общем, взаимная поддержка обеспечена

Регулярность.

Я выхожу в прямые эфиры (4 раза в неделю) и мы вместе делаем упражнения) Для тех, кто не успевает, эфиры сохраняются) Урок длится примерно 25 минут.

Выстроенная методика. 

Помните, я говорила, что отдельные упражнения для лица не работают и нужна система. Так вот в клубе есть та самая система

К тому же, вам не нужно самостоятельно выстраивать упражнения и заморачиваться. Я все делаю за вас Просто включаете эфир и выполняете.

Все курсы в одном месте.

Вам не нужно покупать отдельные курсы за кучу денег. Все мои знания собраны в клубе. Мы делаем и тейпирование, и самомассажи, и маски, и эфирные масла используем

Недорого.

И все это по ооочень лояльным и вкусным ценам))

Тариф «ЛАЙТ» от 433 руб/мес

Тариф «ОПТИМА» от 842 руб/мес

Тариф «МАКСИМУМ» от 1650 руб/мес

Не такая большая цена за красивое лицо, согласны?

Подробнее ознакомиться с тарифами и купить курс можно здесь:
https://facefit.expert/club?utm_source=vk

Если все еще не надумали вступать в клуб, но хотите познакомиться со мной поближе, приходите на мастер-класс
_____

БЕСПЛАТНЫЕ МАСТЕР-КЛАССЫ проходят каждый день в 12:00 и 19:00 по Москве.

каждая участница мастер-класса получит от меня подарочек - бесплатныи‌ комплекс упражнении‌

Регистрация по ссылке: http://facefit.expert/mk?utm_source=expert Открыть/Комментировать

2023-04-15 13:49:03 Открыть/Комментировать