АРХИТЕКТУРА ЛИЦА... 3 совета как сохранить За КАРКАС ЛИЦА, ч | Фитнес лица и тела с Натальей Наконечной

АРХИТЕКТУРА ЛИЦА...
3 совета как сохранить

За КАРКАС ЛИЦА, чтобы не поехало лицо, отвечает жевательная мышца!
.. конечно ещё много факторов влияет, но поверьте моему опыту, если мы говорим о СТРЕМИТЕЛЬНОМ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОМ СТАРЕНИИ, то все вопросы к гипертонусу жевательных, а не к костям черепа

Снять с них напряжение не легко, т.к. они реагируют на стресс и снова напрягаются

Выбор за вами:

упрямо игнорировать напряжение и махнуть рукой
Или
применять все способы, которые узнали


В видео 3 СПОСОБА ДЕРЖАТЬ ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ ПОД КОНТРОЛЕМ. Чем больше им внимания, тем быстрее они поддаются

Напоминаю, как влияет гипертонус жевательных:

на лицо:
ускоряют старение глаз,
формируют носогубки,
виновники брылей
крадут овал лица

на тело:
шум в ушах
головные боли
боли в спине
боли в коленях
напряжение в теле
напряжение в животе

И всё это делает спазм жевательных мышц
А в гипертонусе они находятся в основном из-за стресса, раздражения, страха, напряжения.. а также бывает из-за миофасциального дисбаланса тканей в теле (ведь они входят в глубинную цепь)

Я хочу, чтобы вы внедрили приём УТЮГ (согревание ладонями) в жизнь. Мало знать упражнения, важно их внедрить в рутину жизни, как это делаю я и мои ученицы для сохранения своего лица!


Завтра будем тестировать жевательные мышцы
Глубокую технику обязательно дам

Вы когда-нибудь тестировали свои жевательные?

Обязательно отвечайте, чтобы я понимала, кто из 2 пункта и сейчас готова работать над собой