Не торопитесь вставать!
Позвольте себе несколько минут «мягкого» пробуждения.
Мгновенные подъём для организма становится стрессом - до этого все мышцы и связки были в расслабленном состоянии, а быстрый подъём в один миг приводит организм в тонус.
Для организма такая резкая смена и является стрессом, затрачивается огромное количество энергии… И как следствие уже через небольшой период времени вы опять уставшие и обессиленные.
Лучше поставьте будильник на 5-10 минут пораньше и договоритесь с собой, что по будильнику вы сразу просыпаетесь. А в благодарность своему организму за быстрое пробуждение, вы оставшиеся время, до обычного вашего подъёма, хорошенько потянетесь.
Отличные потягушечки помогут вам окончательно проснуться, привести мышцы и связки в необходимый тонус, сохранить энергию и всегда поднимают настроение.
Радостного и уютного всем дня!
#ЭЗОТЕРИКА
#ОТНОШЕНИЯ
#АСТРОЛОГИЯ
Наш чат. Ссылка
