Что делать если «НИЧЕГО НЕ ОХОТА»
такое состояние бывает:
⁃ Когда прошлые мотивации перестали работать
⁃ Когда достигли «не своих» целей и не знаете куда двигаться дальше
⁃ Когда запутались в отношениях, не понимаем близких людей, потеряли интерес к работе
Что делаем:
Переходим в режим «энергосбережения» и выполняем только самые необходимые дела, снижаем нагрузку
Гуляем на свежем воздухе, катаемся на велике/роликах
Хотя бы на один день отказываемся от социальных сетей и чтения новостных сводок
Идем в бассейн/баню. Вода отлично снимает напряжение
Держим фокус внимания только на позитивных моментах
